Naje nan pisin lan se bon ak move

Anpil moun, chwazi pou tèt yo direksyon an nan espò, ki enterese nan si naje nan pisin lan pou sante ak figi se itil. Li te depi lontan te endike ke sa a kalite chaj gen yon nimewo nan aksyon itil ki enpòtan pou yon moun, men li se tou nesesè yo pran an kont enfliyans a posib danjere.

Benefis yo ak mal nan naje nan pisin lan

Espesyalis yo gen dwa pou yo naje nan nesans, se konsa anpil timoun manman yo ap mennen nan pisin lan . Plis prensipal la se akòz lefèt ke sansasyon yo pandan ke yo nan pisin lan yo sanble anpil ak enpuisans, se sa ki, jwenti yo pa chaje. Pandan vwayaj la nòmalman tout misk yo nan kò a yo patisipe.

Ki sa ki bay naje nan pisin lan:

1. Chaj la sou kolòn vètebral la diminye, detire nan disk ak dwat. Ekspè rekòmande pou naje nan yon deviation de yon zo rèl e nan ti doulè nan zòn sa a.
2. Fòmasyon nan sistèm respiratwa ak kadyovaskilè. Si gen pwoblèm ak presyon an, Lè sa a, ou bezwen antre nan pisin lan.
3. Naje nan pisin lan se itil pou pèdi pwa. Li te deja te di ke egzèsis sa yo enplike prèske tout misk yo nan kò a ak moun nan aktivman boule kalori. Anplis de sa, naje fè pwomosyon akselerasyon an nan metabolis. Anpil moun ki enterese nan konbyen kalori yo boule lè naje nan pisin lan, se konsa nan yon èdtan nan fòmasyon ou ka boule apeprè 400 kalori.
4. Gen ranfòsman iminite. Mèsi a yon ogmantasyon nan fonksyon pwoteksyon, kò a se pi byen kapab kenbe tèt ak katarrhal ak maladi viral.
5. Li pèmèt ou debarase m de fatig ak estrès, ki pozitivman afekte aktivite a nan sistèm nève a. Si ou naje regilyèman, ou ka fè fas ak pwoblèm dòmi ak amelyore efikasite.

Trè itil naje pou fanm ansent fanm, an jeneral, sa a se youn nan direksyon ki posib ke yo pèmèt nan sitiyasyon sa a. Selon demografik, fòmasyon sa yo diminye risk pou mak detire.

Kòm pou mal la nan naje, li prensipalman konsiste nan prezans posib pou divès bakteri nan dlo a. Premye a tout, sa a aplike nan kote sètifika medikal yo pa obligatwa. Pou pirifye nan dlo a, se klorin itilize, ki se danjere a moun, byenke doktè yo kenbe yon je sou nòmal la akseptab. Klowò sèch cheve a ak negativman afekte po a, sa ki lakòz iritasyon. Eksperyans yo te montre ke ak ekspoze pwolonje nan klò, grav kwonik maladi ak menm kansè ka devlope. Pa bliye sou prezans nan yon risk konstan nan ta pral nwaye.