Fig yo kounye a yo vann nan abondans. Tout ane an, si ou vle, ou ka manje fwi ekzotik fre, èske li posib yo sèk li? Li vire soti pa sèlman posib, men dezirab. Sèk bannann - yon depo nan sibstans ki nesesè pou kò a. Tout moun konnen ke kib la Bouillon se yon konsantre sou 0.5 lit bouyon. Se konsa, fig nan cheche se konsantre nan prèske tout bwòs la bannann.
Kontni kalorik nan bannann cheche se prèske tankou sa yo ki nan bonbon chokola.
Anpil moun konfonn bannann ki fin chèch nèt ak embesil. Diferans lan evidan. Bannann sèk se yon pwodwi plis dezidrate - bato nan lòt mo. Yon bannann cheche se yon redwi, kopi kolan nan prezan an. Men, yon fwa nan kategori a "Bannann sèk" yo te tou de, se pou yo bay chak kalite atansyon.
Bannann sèk yo bon pou travay kè. Potasyòm, ki genyen nan yo, ap ede soti nan kranp nan pye yo. Imedyatman satire kò a ak glikoz. Tankou yon grenn enèji. Ate ak recharge pou tout jounen an. Fwi sa a mirak pa rekòmande pou dyabetik pou kont li. Ak bannann lan se yon fwi nan kè kontan, menm jan kò a kòmanse pwodwi plis serotonin - amoni nan kontantman.
Menm moun ki swiv yon rejim alimantè ka sèvi ak yon bannann cheche, men ti pa ti kras, nan kou. Apre yo tout, ou pa overeat ak bagay dous, si ou vle pèdi pwa, ou pa ka bannann. Se konsa, kouman ou fè bannann cheche?
Bannann sèk - resèt
Pou preparasyon an nan bannann sèk, gen twa fason: ou ka itilize yon seche rad elektrik, fou oswa ... solèy la. Chwazi sèlman fwi mi ak yon vyann limyè.
Anpil fanatik nan bannann cheche, nan kay la, reyalize bon jan kalite trè wo. Pa vle pwodwi a fini yo vire soti nan fè nwa? Pou sa gen yon sekrè ti kras. Tankou pòm, bannann ka pwoteje kont nwa ak asidifye dlo. Tranpe yo anvan ou siye nan dlo ak ji sitwon, epi yo pral rete limyè.
Bannann sèk nan yon sèk elektrik
Engredyan:
- bannann mi - 8 moso;
- asid asid - 1 ti kiyè.
Preparasyon
Nou klè fwi ak koupe yo nan ti sèk oswa nan longè nan 4 pati. Bannann ti yo ka cheche antyèman, men ki pi piti a moso yo, pi vit nan yo sèk deyò. Ak mwens chans ke pwodui nan endri ap deteryore pandan depo. Nou bese lòb yo pou kèk segond nan dlo asidifye. Nou mete deyò sou yon palèt, se konsa ke moso yo pa manyen. Nan yon seche elektrik, pwosesis la pran yon mwayèn de 8 èdtan.
Bannann sèk - yon resèt pou dife pou chofe fou a
Engredyan:
- bannann mi - 8 moso;
- asid asid - 1 ti kiyè.
Preparasyon
Nou klè fwi ak koupe yo nan ti sèk oswa nan longè nan 4 pati. Nou bese pou kèk segond nan dlo asidifye. Nou kouche soti sou yon lasi, pawa yon fèy papye pou boulanjri, estime ak yon toothpick pou pi bon lè vantilasyon. Nan fou a, ou ka jwenn sa a délikatès nan apeprè 10 èdtan nan tanperati ki pi ba, pafwa menm lè pòt la louvri. Sèk yo pa dwe manyen youn ak lòt.
Bannann sèk: ki jan yo kwit manje pa siye natirèl?
Engredyan:
- bannann mi - 8 moso;
- asid asid - 1 ti kiyè.
Preparasyon
Si kondisyon tan pèmèt, bannann sèk nan solèy la. Se konsa, yo ka cheche menm konplètman. Lay fwi a sou yon palè ayere epi kouvri ak twal gaz. Peryòdèlman pran pallets yo nan tant lan, sou briz la. Se preparasyon pou la detèmine pa kouch nan blan - kwout la sik sou sifas la.
Figi byen kwit nan kay, ki estoke nan bwat ki gen kouvèti ki sere nan frijidè a. Prèske yon ane antye ka chaje avèk moso bèl bagay sa yo, sof si, nan kou, ou pa manje yo anpil pi vit.
Ready bannann cheche ka manje jis tankou sa, epi ou ka ajoute nan pouding oswa yon gato bannann .