Monastè Rejim

Monastè rejim alimantè (nimewo rejim 7) te devlope pa yon espesyalis Japonè George Ozawa an akò ak kanon yo nan Zen Boudis. Metòd sa a nan nitrisyon, dapre kreyatè li yo, kondwi pa sèlman nan yon pèt bon jan kalite, men tou, pou pirifye a nan san ak amelyore konpozisyon li yo. Li ta dwe remake ke sistèm sa a nan anpil respè eko ak monastè Otodòks, Se poutèt sa, malgre istwa ekzotik li yo, li se byen akseptab pou yon moun ki pale Ris ki abitye avèk tab la jèn.

Menu nan rejim alimantè chak jou nan rejim alimantè a mawon

Kòm nan pifò sistèm relijye, Zen Boudis preskri yon atitid trè asèt nan lavi. Meni an nan rejim alimantè a se olye monotone, men li ka klere moute lè l sèvi avèk aditif - epis santi bon, remèd fèy, remèd fèy.

Li obligatwa pou konfòme li avèk rejim bwè a - bwè yo ta dwe trete dlo omwen 1.5 lit chak jou.

Ou gen dwa manje sèlman de fwa nan yon jounen - egzakteman nan 12:00 ak nan solèy kouche (depann sou sezon an, manje sa a ka nan 16:00 ak nan 23:00). An menm tan an li se entèdi yo manje sipleman, ou ka sèlman satisfè grangou ou yon ti kras, pou ke ou pa santi yon enteresan byen file yo manje.

Kòm yon manje, koton soti nan unpeeled, grenn antye ak yon legim kèk yo apwopriye. An menm tan an, ki jan yo kalkile yon rejim alimantè chak jou se yon syans tout ki depann sou anpil faktè. Pou itilize sistèm sa a san konsiltasyon adisyonèl, nan yon vèsyon senplifye, ou ka senpleman manje nenpòt grenn antye grenn ak salad legim ak abiye soti nan ji sitwon.

Rejim alimantè prensipal la konsiste de manje ki rich nan fib, ki, dapre otè a nan rejim alimantè a nan Ozawa, ka bay tout kò a ak tout bagay ki nesesè pou lavi. Grès ak pwoteyin yo konplètman eskli, ki lakòz kò a fann deja disponib grès rezève yo nan lòd yo lage enèji nan men yo pou lavi.

Otè a nan rejim alimantè a se asire w ke tankou yon kontni kalorik ki ba nan rejim alimantè a chak jou pèmèt kò a pa depanse enèji sou pwosesis manje, men yo konsantre sou sa ki anpeche sante: ranfòse iminite ak genyen batay la nenpòt ki maladi, ki gen ladan kansè. Sepandan, apre yon seri etid anba kondisyon Ameriken, deklarasyon sa a pa te konfime.

Monastè rejim alimantè: danje

An jeneral, tankou yon sistèm, nan kou, gen dwa a egziste, men lè l sèvi avèk li plis pase 3-7 jou se èkstrèmeman danjere. Apre yo tout, malgre lefèt ke otè a nan teknik pwomès yo, syantis yo depi lontan pwouve ke nan rejim alimantè a yo bezwen pwoteyin ak grès, ak idrat kabòn, epi li pa jis fib pou kont li. An koneksyon ak sa a, dezavantaj sa yo nan sistèm la ka ap vize soti:

Ki baze sou sa a, nou ka di ke pou nou tankou yon sistèm se endezirabl, depi li ka mennen nan yon mas nan pwoblèm sante ak agrave yo menm ki egziste deja.

Olye pou yo sistèm sa a, ou ka sèvi ak opsyon modere - rejim alimantè "№ 7" preskri prèske konplè rejè nan nenpòt pwodwi, eksepte sereyal, men gen opsyon lè legim ak kont vejetasyon pou omwen 30% nan rejim alimantè a. Sa a se yon opsyon ki pi dezirab.