Materyèl sa a ap ede ou kwit yon bon gou ak Apetisan soup soti nan gravye mayi. Sa a pral mande pou yon seri minimòm de pwodwi toujou disponib ak anpil ti tan lib. Fanmi ou ap apresye kwit (pran an rekòmandasyon yo pwopoze yo) plat epi yo pral sètènman mande pou sipleman.
Soup poul ak mayi koupe - Recipe
Engredyan:
- vyann poul - 415 g;
- mayi kroup - 80 g;
- lwil oliv legim san gou - 45 ml;
- pòmdetè - 340 g;
- kawòt - 95 g;
- zonyon anpoul - 95 g;
- dlo 1.9 lit;
- tomat keratin - 30 g;
- dous pwav (pwa);
- lay lay - 1 moso;
- yon ti fèy nan Laurel - 1 pc .;
- wòch iodized sèl;
- vèt.
Preparasyon
Nan ka sa a, nou pral kwit manje soup ak poul. Li pi bon yo chwazi pou bèt volay sa a, Lè sa a, pou bouyon an ou ka pran nenpòt ki pati nan kadav la. Si vyann lan ou pral achte nan magazen an, li pi bon yo chwazi tete a poul. Nan li, mwens sibstans danjere ke yo manje pa zwazo nan fèm nan bèt volay yo pi piti chans akimile.
Se konsa, se poul vyann lave, vide nan yon marmite nan dlo pwòp ak bouyi jiskaske kwit. Nou pran zwazo a soti sou yon plak, se pou li fre desann yon ti jan, debarase m de zo yo, epi nou dissect vyann lan nan fib oswa koupe l 'nan ti moso. Nan bouyon an poul bouyi, nou kouche groin mayi yo rache, epi apre senk minit, kale e li te koupe an pòmdetè piti.
Koulye a, prepare fri legim la. Pou fè sa, kale zonyon kib graje, ak kawòt ak pay epi li mete legim la legim prepare nan yon chodyè fri chofe ak lwil legim. Fry legim yo jiskaske tranch yo mou, Lè sa a, ajoute keratin nan tomat, koupe dantik lay epi kite sa ki nan toujou yon koup la minit, vibran.
Lè pòmdetè yo pare, nou gaye boukannen an nan soup la, jete fèy bay la, pwa piman yo ak sèl nan gou, bay yon koup la minit bouyi, kouche koupe ti vèt ak retire nan dife a.
Soup ak sereyal mashed ak joumou pou yon timoun nan yon multivark
Engredyan:
- joumou - 240 g;
- mayi kroup - 40 g;
- lwil oliv legim san gou - 45 ml;
- kawòt - 45 g;
- zonyon anpoul - 45 g;
- dlo 620 ml;
- Provencal legim sèk (melanje) - zongle;
- fèy Laurel (ti) - 1/2 pcs .;
- wòch iodized sèl - nan gou.
Preparasyon
Grenn mayi yo ipoalèrjenik, kidonk li se ideyal pou manje timoun yo oswa dyetetik. Pa gen mwens li te ye yo pwopriyete yo gen anpil valè nan joumou. Ak nan yon konplèks, li te gen prepare yon soup ki sòti nan yon joumou ak mayi grois, nou pral resevwa manje tou senpleman iranplasabl pou timoun nan renmen anpil. Ak fanmi an se fasil refize plak la nan tankou yon soup bon gou pou manje midi.
Nan ka sa a, nou itilize yon milti-barik fè soup. Okòmansman, nou pral rense epi vide griyaj mayi nan dlo a epi kite li pou yon ti tan, Lè sa a, nou vide nan multicastry a yon ti kras legim san bon sant nan lwil oliv ak vire sou mòd nan "Baking". Nou netwaye ak moulen zonyon an ak kawòt ak
Si ti bebe w lan gen mwens pase twa ane, li pi bon pou w sote etap legim legim la. Nan ka sa a, vide tout eleman yo imedyatman avèk dlo epi prepare yo jiskaske mou.