Lè timoun nan vin gen sis mwa, pedyat la rekòmande pou kòmanse prezante manje konplemantè . Pi souvan li se ak zukèini epi kòmanse zanmi nan ti bebe a ak legim yo. Pou yon timoun jiska yon ane, li rekòmande bay pòmdetè kraze nan fòm pi, men pou timoun ki pi gran - ak engredyan diferan: bè, sik, ze, vèt, legim, fwi oswa sereyal. Zucchini konsidere kòm youn nan pwodwi ki pi itil pou timoun yo. li se fasil dijere epi li gen yon gwo kantite vitamin, sèl, fè ak kalsyòm.
Ki jan yo kwit manje pòmdetè kraze?
Gen prensip jeneral pou preparasyon an nan legim pi soti nan courgettes:
- Kòrèkteman chwazi legim yo. Apwopriye ak zukèini, ak òdinè zukèini. Legim yo dwe jèn, toujou avèk yon po tout antye.
- Lave zukèini, koupe kale a soti nan li, retire grenn yo soti nan legim la ak tranpe pou de zè de tan.
- Prepare nan nenpòt fason: bouyi nan dlo oswa vapeur, mete yo deyò, kwit nan dife pou chofe fou a. Li pral pare nan 15-20 minit.
- Melanje ak engredyan adisyonèl dapre resèt la.
- Siye nan yon Van oswa moulen ak yon blenndè.
Recipes nan ti bebe pure soti nan zukèini
Pòmdetè kraze ak semolina
Engredyan:
- 1/3 nan yon ti legim legim;
- 1 ti kiyè grin semolina;
- 1 ti kiyè sik;
- 1 jòn;
- 5 g bè;
- ½ tas lèt.
Si timoun nan gen yon alèji, lèt la ranplase pa dlo, farin lan manga - diri, sik - fruktoz.
Preparasyon
Kale ak tranpe zekini tise byen koupe an kib. Melanje lèt la avèk jòn, sik ak manga. Vide sou zanjini an. Nan chodyè a doub mete "vapè vapè" mòd la, li mete pou 20 minit. Oswa ranpli kwit zukèini, vibran toujou, sou chalè ki ba. Melanj melanj lan fini ak yon blenndè. Anvan sèvi, ajoute bè an plak la.
Pòmdetè kraze ak pòm
Engredyan:
- ½ legim legim;
- 1 pòm;
- 1 ti kiyè. Sugar, si yon pòm ak asid.
Preparasyon
Kale zekini ak pòm koupe an kib, retire nwayo a nan men yo. Legim kwit separeman (ki jan yo bouyi pòmdetè yo kraze te mansyone pi bonè). Bouyi legim yo ak fwote yo ansanm. Mete sou yon dife epi pote nan yon bouyi. Lè sa a, ajoute sik nan gou ak fre.
Prepare pa resèt sa yo pure soti nan courgettes pou yon timoun li pral siman renmen.