Nan sezon fredi, epi espesyalman nan prentan bonè, li pa estraòdinè pou yon maladi tankou avitaminosis. Goumen siy premye li yo se posib avèk èd nan famasi konplèks vitamin, men an reyalite, sepandan, li se pi bon yo anpeche pwoblèm nan? Kouman ranplir rezèv vitamin, lè tab la se pa tout varyete fwi ak legim? Tout se trè senp - kwit konpotan nan fwi sèk: pòm cheche, pwa, kwen, prun, oswa abriko cheche, li te resèt yo nan bwè a ki baze sou fwi ki sot pase a seche ke nou te deside konsakre atansyon a nan atik sa a. Ki jan yo melanje compote nan abriko cheche li anba a.
Konpot nan abriko cheche ak prun
Engredyan:
- abriko cheche - 1 atik;
- prun - 1 atik;
- siwo myèl - gou;
- dlo - 2 lit.
Preparasyon
Anvan ou prepare yon koup nan abriko cheche ak prun , ou bezwen ranpli fwi a sèk ak yon vè dlo cho pou 5-7 minit. Le pli vit ke yo te seche fwi yo - nou mete yo nan yon marmite epi vide 2 lit dlo pwòp. Nou mete marmite a sou yon gwo dife epi rete tann pou likid la bouyi, le pli vit ke li rive - nou diminye dife a nan yon minimòm, ajoute siwo myèl nan gou, ak kwit bwè a anba kouvèti a pou 15 minit.
Konpote nan abriko cheche ak rezen chèch
Engredyan:
- abriko cheche - 50 g;
- rezen - 100 g;
- sitwon - 1 moso;
- sik, siwo myèl - nan gou.
Preparasyon
Abriko sèk ak rezen chèch yo lave avèk dlo tyèd plizyè fwa, jiskaske bè yo mou. Koulye a, transfere lave fwi a sèk nan yon marmite, Lè sa a, mete yon kale nan yon sèl sitwon ak vide sa ki nan chodyè a ak yon lit dlo. Nou pote likid la nan yon marmite nan yon bouyi, kouvri l 'ak yon kouvèti ak diminye chalè a nan yon minimòm. Yon fwa bwè a se pare - li ta dwe sikre ak siwo myèl, oswa sik nan gou, epi ajoute yon ti kiyè nan ji sitwon.
Resèt pou konpòte nan abriko cheche pou ti bebe
Engredyan:
- abriko cheche - ti ponyen;
- rezen - yon ti ponyen;
- Pòm sèk / pwa - ti ponyen
- dlo - 1 lit.
Preparasyon
Abriko sèk ak rezen chèch yo vapè dlo cho pou 5-7 minit. Nan yon marmite vide dlo epi mete pòm cheche, oswa pwa. Kwit fwi yo cheche sou chalè medyòm pou 10-15 minit, apre yo fin tan an te pase, nou ajoute rezen ak abriko seche konpot lan. Kwit bwè a pou yon lòt 5 minit anba kouvèti a, ak Lè sa a, retire nan chalè epi kite kanpe pou yon lòt 7-10 minit.
Konpote nan abriko cheche ak pòm ak kannèl
Engredyan:
- abriko cheche - 1 atik;
- Pòm sèk - 1 atik;
- kannèl - 1 bwa;
- anis - 1 zetwal;
- dan - 1 boujon;
- siwo myèl - nan gou.
Preparasyon
Abriko sèk ak dlo cho pou 5-7 minit, apre yo fin ki se dlo a vide epi nou kouche abriko yo cheche ak pòm nan yon marmite. Next nou mete yon bwa nan kannèl, aniz ak dan. Ranpli fwi sèk ak epis santi bon ak dlo, mete tout bagay sou dife a. Nou pote dlo a nan yon marmite nan yon bouyi sou yon gwo dife, apre yo fin ki se chalè a soustrè ak kwit bwè a pou 20-25 minit ak dife minimòm, ki kouvri li ak yon kouvèti. Nan yon bwè cho, ajoute siwo myèl nan gou epi kite l melanje pou yon lòt 7-10 minit anba kouvèti a.
Tankou yon kalson aromatize, yo ka sèvi cho nan yon sezon ivè frèt, oswa refwadi ak sèvi nan sezon lete an kòm yon bwè entérésan. Citrus rayisab ka ajoute zès konpot la, oswa zoranj ji.
Konpote nan abriko cheche nan yon milti-
Engredyan:
- abriko cheche - 1 ti ponyen;
- chen leve - 1 ti ponyen;
- fre pòm - 1 moso;
- sik, siwo myèl - nan gou.
Preparasyon
Apple lave, retire grenn yo. Nou lave chen an leve, bouyi l 'ak dlo bouyi pou minit 3-4. Apple koupe an tranch gwo ak plannen ak abriko cheche ak leve ranch nan yon bòl multivarka. Soti nan pi wo a, ranpli engredyan yo ak sik compote gou, oswa ajoute siwo myèl. Nou vide dlo nan gode multivarker a mak maksimòm lan, fèmen kouvèti a. Nou mete mòd "tranche a" pou 1 èdtan. Apre siyal la son, enfòme sou nan fen kwit manje, kite konpot a kanpe toujou pou 15-20 minit.