Pi popilè chantè Pelagia a nan sezon sa a montre "Vwa" sezi odyans lan ak figi l '. Pou yon ti tan li te gen chans debarase m de 10 kg ak sa a te fè bote Ris la menm plis elegant. Mèsi a kenbe sou rad, yon figi pwòp ak chicheled te vin vizib klèman, ak nan lespri yo nan tout kesyon yo bèbè - ki jan li te pèdi pwa?
Pou ki peryòd ki te fè Pelagia pèdi pwa?
Pou yon peryòd kout ant fiziyad la nan montre la, chantè a te sispann flickering sou televizyon ekran. Men, nan 4-6 mwa, ti fi a te wè nan yon imaj nouvo, sansasyonèl. Anpil diskite ke li enposib jwenn nan fòm byen vit san yo pa mal kò a, paske zetwal yo biznis montre gen yon orè trè sere, li trè difisil anfòm nan fòmasyon an ak nitrisyon apwopriye. Pèdi Pelagia pa konsantre atansyon sou revize sou tèt li epi li kontinye pou yo ale nan figi ideyal li.
Pelagei paramèt figi
Rejim pou chantè a yo bay trè difisil. Soti nan anfans la anpil li te gen yon tendans pou konplè ak prèske toujou plede ak li. Ki jan Pelageya pèdi pwa kounye a, se nan enterè anpil, paske anvan li te wè sa tankou yon Pussy nòb. Pwa sot pase li te tradisyonèlman ale sou echèl pou 60 kilogram, epi li pa t 'kapab peye mete senti sere-Fitting, men te gen fòs nan chanje tout bagay.
Seryezman kenbe sou figi l ', Pelagia, ki gen wotè nan moman sa a se 55 kilogram ak 163 santimèt, deside pa sispann la. Ven jou nan yon mwa, li intans tren nan sal la, dapre yon espesyalman fèt pou teknik li. Ti fi a te kòmanse gade plis atire apre li pèdi pwa ak rale moute espò done li yo.
Ki jan Pelagia pèdi pwa?
Pou anpil fanm, kesyon an se ki jan Pelageya pèdi pwa ak chantè a di ke pou yon rezilta entelijan li te bezwen yon apwòch serye konplè. Premye de mwa yo, li te angaje nan yon rejim ranfòse, pita chanje nan yon nivo plis limite. Anplis de sa nan fòmasyon aktif, rejim Pelagia a enkli règ sa yo:
- refi nan farin ak dous;
- ogmante konsomasyon dlo potab;
- refi manje apre 19.00;
- itilize kòm anpil posib labouyl Buckwheat.
Sa a mete nan restriksyon te ajoute pa kèk ti bagay ki kontribye nan pèdi pwa. Pelageya te kòmanse ale nan basen an pi souvan. Sa a pa sèlman fonn grès, men tou, amelyore paramèt yo nan po la. Natirèl fwote te vin yon zanmi reyèl nan ti fi a, paske li parfe ton ak masaj zòn yo pwoblèm, epi, sa ki pi enpòtan, sa a atitid anndan. Se sèlman li te genyen konfyans nan tèt ou ak re-kòmanse jwi lavi, objektif la nan pèdi pwa yo pral reyalize.
Rejim soti nan Pelagia pou pi parese la
Sa ak sa ki chantè a pèdi pwa, seryezman afekte pastè l 'yo. Koulye a, li kontan fè yon sistèm nan nitrisyon ak fòmasyon, tou de pou yon apwòch grav, ak pou pi parese la. Dezyèm fason a enterese anpil, paske nan toumant chak jou konsa ti tan ki rete pou tèt yo. Opsyon sa a te pran nan sèvis pa Menager ak jèn manman yo. Yon rejim ki enteresan nan Pelagia , meni an nan ki gen ladann asyèt sa yo:
- Buckwheat groit san lwil oliv (manje maten);
- sòs salad legim ak lwil oliv nan nenpòt ki kantite oswa ki ba grès pwason, poul pa plis pase 120 gram (manje midi);
- Buckwheat san lwil oliv, jiska 200 gram, ou ka gen yon legim kèk (dine).
Fè yon rejim alimantè pou yon semèn ta dwe definitivman konsantre sou labouyl Buckwheat . De fwa nan yon jounen, sèvi ak li nan ti kantite, san lwil oliv. Nan jou eksepsyon, ou ka ranplase li ak fwidmè oswa pwason, peze pa plis pase 200 gram. Asire ou ke ou fè repa ki sot pase a jouk sèt nan aswè a. Nan ka ou gen yon orè okipe, epi ou ale nan kabann apre minwi, ou ta dwe eseye pa manje 4 èdtan anvan yo dòmi.
Rejim Pelagia sou Buckwheat
Rejim alimantè Buckwheat popilè ak gaye toupatou a trè popilè, paske li reyèlman pote yon rezilta vizib, men, dapre konsèy la nan doktè, ou pa ka chita sou li pou pi lontan pase yon semèn. Chantè a pa t 'touman kò l', li enkli nan rejim alimantè pwodwi yo anplis ki anpil senplifye pèdi pwa. Rejim Pelagei sou Buckwheat, meni an nan ki te kòmanse gen vyann mèg ak fwidmè pa pèdi efikasite li yo, ak anpil kontribye nan pèdi pwa. Se konsa, ti fi a te kapab kenbe sou li pou prèske 6 mwa.
Pelageya anvan ak apre pèdi pwa