Jou dechaje sou konkonbr

Dechaje jou sou konkonm se yon bèl fason pase yon ete dechaje jou. Konkonm grandi nan sèr, oswa te pote soti byen lwen, yo gen yon pi pòv vitamin ak konpozisyon mineral konpare ak analogue pandan ete. Anplis de sa, konkonm sezon fredi yo souvan oversaturated ak nitrat.

Konkonm dechaje jou ki pase nan sezon an se youn nan metòd ki pi efikas nan koreksyon pwa. Pou yon sèl jou, yon konkonb ka pèdi jiska 800 g Men, legim sa yo pa sèlman ede diminye pwa, konkonm kòmanse pwosesis la nan netwayaj kò a nan toksin ak toksin. Li pa aksidan ke doktè rekòmande ke pasyan sa yo dwe regilyèman egzeyate bay moun ki soufri nan tansyon wo, atrosaz, gout, ateroskleroz ak obezite. Si ou jis vle pèdi pwa, li pral ase yo pote soti nan ranvwa sa yo yon fwa chak semèn, entèdi nan menm jou a, nan kou, bay ke pandan rès la nan semèn nan ou pral obsève prensip yo nan nitrisyon sante, epi yo pa overeat ak bagay dous ak pi.

Fason yo pase yon jou nan rès sou konkonbr

Gen plizyè fason pote soti nan yon jou konkonb dechaje:

Bwè nan konkonm

Engredyan:

Preparasyon

Konkonm Geri soti nan po a, seleri ki soti nan venn. Koupe tout moso yo epi kraze li nan yon blenndè. Add ji la nan lacho. Bwè a se pare.

Sere sa a bwè nan frijidè a. Pou konsome pandan jounen an, divize an pòsyon nan 250 ml. Ou ka bwè tou dlo. Sepandan, li dwe vin chonje ke netwayaj sa yo ak konkonm gen kontrèk pwòp li yo. Se konsa, yo ranje konkonm kontr pou moun ki gen maladi ren kwonik, doulè ak ilsè gastric. Anplis de sa, li ta dwe sonje ke monodite a konkonb se pòv nan kalori ak pwoteyin, kidonk li se pi bon redwi mantal ak fizik charj pandan yon jou nan dechaje.

Konkonm alimantasyon

Anplis konkonm jou dechaje, gen anpil opsyon pou alimantasyon efikas sou konkonbr. Meni yo anjeneral mwens rijid, e li gen ladan, nan adisyon a konkonm, bouyi oswa kwit poul ak pwason, osi byen ke fwomaj kotaj, kefir, pen, nwa, fwi , fwomaj, ki pèmèt yo rete sou yo ankò san yo pa mal kò a. Malgre ke gen eksepsyon, pou egzanp, kefir rejim alimantè ak konkonm oswa "Pugacheva rejim alimantè". Sa a se rejim alimantè konsome nan 3-5 jou nan yon bwason ki fèt dapre resèt ki anba a.

Kect-konkonb ki tap fèt

Engredyan:

Preparasyon

Fouye konkonb la. Pou kefir, melanje. Add tise byen koupe.

Bwason sa a ta dwe bwè chak 2-3 èdtan. Dlo pèmèt san gaz.

Sonje byen, lè w ap chwazi nenpòt mono rejim alimantè, ou bezwen konsilte yon doktè.