Frèz gen yon bon sant enkwayab an konparezon ak pi komen pou anpil frèz. Yon abitan forè renmen kache nan glades aleka, fòse yon moun soufri yon anpil nan kolekte yon ti ponyen. Women yo ansyen ak moun peyi Lagrès tou te ekri sou bè santi bon.
Frèz kapab tou ap rele yon swayeur kay, depi tout pati nan plant la yo se pwopriyete itil. Geriseuz tradisyonèl itilize pa sèlman bè, men tou, fèy, flè, e menm rasin. Pou rekòlte frèz ou ka bèk sèk, nan ka sa a yo kenbe prèske tout sibstans ki sou itil, fè l 'nan lonbraj la.
Pwopriyete itil ak kontr pou frèz
Bri bonjan yo li te ye se pa sèlman pou santi bon yo ak dous, men pou konpozisyon vitamin ak mineral yo. Frèz ka fè grandizè nan vitamin B, C ak E, e menm nan li gen zenk, fè, kalsyòm, mayezyòm, fosfò , kwiv, potasyòm, elatriye.
Menm si soti nan bè li se posib yo prepare divès kalite jams, konfiti ak konpot, avantaj nan maksimòm atribye fre frèz. Li ede amelyore sistèm dijestif la ak amelyore apeti. Doktè rekòmande pou manje bè itil nan prezans doulè, kolit ak anemi. Yon lòt frèz ede diminye nivo kolestewòl nan san an ak amelyore aktivite a nan sistèm nan kadyovaskilè. Se poutèt sa, li rekòmande dòlote tèt ou ak bè, espesyalman nan moun ki gen laj. Frèz ranfòse ak ton moute kò a, li ap itil yo manje ak lensomni ak beriberi. Bè graje ka itilize, kòm konprès ak radiculitis ak gratèl divès kalite.
Si ou jere jwenn nan forè a epi jwenn frèz la nan bwa, sonje pwopriyete yo benefisye nan fèy yo nan plant la. Kolekte fèy yo nan sezon otòn la, yo ta dwe pwòp, gratis nan tach ak fini sèk. Sou baz yo, ou ka prepare frèz te, ki ka itilize kòm yon restorative jeneral. Bay kontni nan asid ascorbic, bwè a ap ede ak pwosesis frèt ak enflamatwa.
Sou pwopriyete yo benefisye nan bè frèz te pale, li rete yo konprann kontr yo. Li pa rekòmande yo itilize bè forè pou moun ki gen gwo asidite ak nan prezans yon entolerans endividyèl ak pwodwi a. Gen kèk moun ki fè eksperyans yon reyaksyon alèjik. Berries mal ka pote nan moun ki gen kolit ren ak epatik.
Ki sa ki itil pou frèz pou fanm?
Fèy yo nan frèz nan bwa te deja te itilize pou anpil ane anvan yo bay nesans. Sibstans ki genyen nan yo ogmante ton an ak fonksyon kontil nan matris la. Tout bagay sa a ede siyifikativman fasilite pwosesis la nan nesans la nan ti bebe an. Menm pou frèz yo fè sèks pi fyab yo itil nan kontni an nan antioksidan, ki ralanti pwosesis la aje ak ede amelyore kondisyon an po.
Li se tou vo mansyone itilize nan frèz nan pwodui kosmetik. Berries gen yon efè blanchaj ki ede fè fas ak freckles ak tach laj. Yo menm tou yo pirifye, idrat ak ogmante Elastisite la nan po la.
Sèvi ak frèz ak pou pèdi pwa, akòz kèk pwopriyete:
- Bè yo ba kalori manje,
Se konsa, sou 100 g gen sèlman 34 kalori. - Konpozisyon a gen ladan fib, jiska 12% nan pousantaj la chak jou, ki travay kòm yon dezenfekte, kolekte tout sibstans danjere ak pwodwi dekonpozisyon nan trip la, epi retire yo nan kò a.
- Mèsi a kontni an nan yon gwo kantite kalsyòm, bè yo amelyore metabolis la , ki enpòtan tou pou pèdi pwa.
- Berries aji tankou yon dyurèz, ede yo retire depase likid, ki se kòz la nan èdèm ak selulit.
Si ou gen opòtinite a ak tan lib, Lè sa a, imedyatman ale nan forè a nan kolekte santi bon ak itil bè.