Benefis yo nan ji tomat

Deyò fenèt la se sezon ivè-ivè, ak kò a pou vle yon bagay ki itil, gen kèk vitamin. Sa a sijere ke li lè pou yon ji tomat, benefis nan ki pral konfime pa nenpòt ki syantis.

Benefis yo nan Ji Tomat pou Fi

Bwè sa a santi bon pa sèlman yon gou inoubliyab, men tou, gen yon kantite lajan konsiderab nan vitamin itil, ki gen yon efè benefik sou kò a fi.

Si ou pa yon sipòtè ki gen ladan konsomasyon chak jou sik, Lè sa a, konnen ke ji tomat se yon fountace ak glikoz byen. Anplis de sa, li gen ladan sa yo asid òganik tankou:

• pòm, ki ede retabli iminite apre atak estrès, retire toksin ak toksin, epi tou li pran pati nan akselerasyon an nan metabolis;
• Oxalic, ki enpòtan anpil pou fonksyone nòmal nan kò fi a, ede pi bon asimilasyon kalsyòm;
• Asid asid batay diferan enfeksyon ak fonksyon kòm yon antioksidan;
• diven pran pati nan metabolis la;
• Asid suksinik - prèske pi guérison a nan mitan tout, paske li ka geri lakòz, debarase m de timè.

Li vo mansyone yon kantite vitamin ki itil, ki plis konfime benefis ki genyen nan ji tomat: C, A, vitamin B, PP, H, E.

Sa a bwè bon gou amelyore fonksyone nan nan misk kè, epi tou li stimul pwodiksyon an nan gastric ji.

Benefis yo nan ji tomat pou pèdi pwa

Tomat ji retire kolestewòl danjere, konsa elimine kò a soti nan plakèt. Se pa sèlman li nòmalize presyon an, li ede tou pèdi liv siplemantè. Li gen ladan yon sibstans ki gen anpil valè tankou likopèn, ki aji kòm yon antioksidan ak ralanti pwosesis yo nan aji rayi. Ki baze sou sa a, li rekòmande yo bwè frèch ji squeezed oswa ji frèch moulu. Apre yo tout, li se apre tretman an chalè nan likopèn montre tèt li pi byen.

Li pa pral inutiles òganize yon jou pi renmen nan liberasyon, ranpli li ak pa sèlman tomat, men tou, kawòt ji. By wout la, menm jan pou kontni kalorik, Lè sa a, pou 100 g nan pwodwi a gen sèlman 18 kalori, ki pa ka, men tanpri rayisab yo nan figi a elegant ak delika.

Benefis yo nan ji tomat pou Gason

Lycopene, ki te deja mansyone, anpeche Aparisyon nan kansè nan pwostat la, nan poumon ak nan lestomak. Yo nan lòd yo diminye risk pou yo timè malfezan, ou ta dwe bwè ji tomat 30 minit anvan repa prensipal la 3 fwa yon jou pou mwatye yon tas.