Bwè dlo pou kò a se eleman ki pi enpòtan an pou sante moun. Moun ki chak jou konsome ase dlo amelyore byennèt fizik ak mantal yo.
Li te gen lontan yo te pwouve ke yon moun ki bwè 8 linèt nan dlo yon jou resevwa idratan ki nesesè yo ak nourisan nan kò a, ki nesesè yo fè fonksyon yo san yo pa echèk. Dlo ka yon medikaman ekselan pou anpil maladi ak maladi. Li stimile dijesyon, amelyore metabolis, ranfòse sistèm iminitè a, netwaye kò a nan toksin ak toksin, amelyore sikilasyon san.
Nou pote atansyon ou pou 9 rezon ki lakòz poukisa ou bezwen ranplase nenpòt bwason ki gen dlo klè:
1. Ou pral kòmanse pèdi pwa pi vit.
Sèvi ak yon sèl dlo pou 9 jou, ou pral pèdi kalori anpil jan ou ta pèdi pa kouri 8 kilomèt chak jou. Men, li dwe vin chonje ke kò imen an pa adapte nan yon rejim alimantè "dlo" pwolonje, sa ki ka mennen nan lanmò.
2. Ou pral akselere metabolis, ogmante nivo enèji.
500 ml dlo nan maten an ap ogmante metabolis ou pa 24%. Anpil nutrisyonist ki di ke dlo sou yon lestomak vid "leve" dijestif ou aparèy, fòse yo dijere manje plizyè fwa pi vit.
3. Sèvo ou ap travay pi byen.
Nan sèvo a se 75-85% dlo, kidonk li bezwen gaz, ki ede konsantre sou bagay enpòtan anpil ak pwoblèm ki antoure.
4. Ou pral vin anpil mwens manje.
Dlo siprime apeti ak diminye santi nan grangou. Anpil eksperyans dyetetik pwouve ke dlo cho detann miskilati a lis nan aparèy dijestif la, kontribye nan repwesyon nan apeti ak pèdi pwa.
5. Kò ou ap kòmanse retire toksin ak toksin pi vit.
Li konnen ke dlo va netwaye kò a, retire sibstans danjere nan pipi. Ren yo konsidere kòm yon filtè natirèl nan kò a, aktivite ki kòrèk la nan ki bay yon kantite lajan ase dlo potab. Anplis, toksin dedwi anpeche twò bonè aje nan po la.
6. Ou redwi risk pou anpil maladi.
Pa gen moun nan mond lan se iminitè nan maladi. Men, dlo ka diminye risk pou anpil maladi serye, tankou tansyon wo, maladi nan sistèm genitourinè a ak menm kansè entesten.
7. Kè ou ap kòmanse travay pi byen.
5 linèt pou chak jou ap diminye risk pou atak kè pa 42%. Sepandan etranj li ka son, dlo a reyèlman ede kè a fonksyone byen.
8. Po ou yo ap vin douser ak pi pwòp.
Dlo ap netwaye ak idrat po ou. Fi ki konsome ase kantite dlo gade notables pi piti pase laj yo. Sa a se akòz enfliyans nan entèn nan dlo sou eta a nan po a nan yon moun. Dlo anpeche po sèk.
9. Ou pral ekonomize lajan.
Pri a nan dlo a pi ba anpil pase pou bwason ak lòt. Ou ka sove yon gwo kantite lajan. Reflechi sou li!
Si rezon sa yo pa gen ankò konvenki ou ranplase tout bwason ak dlo, Lè sa a, nou gen yon bagay ki enteresan pou ou.
Tout moun konnen ke dlo a se baz la nan tout lavi sou planèt la, Se poutèt sa, li nesesè toujou ap kontwole balans lan dlo-asid nan kò a yo nan lòd yo anpeche konsekans grav.
Siy ki pi komen nan mank dlo ka konfonn avèk sentòm maladi a. Ak isit la nan sa ou bezwen yo peye atansyon a fè distenksyon ant dezidratasyon ak migrèn:
1. Maltèt.
Lè presyon nan san veso yo gout, kè a vin pi difisil pou ponpe kantite lajan nesesè nan oksijèn nan sèvo a, ki mennen nan yon tèt fè mal. Se poutèt sa, lè dehydrating kò a, premyèman, yon moun santi yon tèt fè mal.
2. Fatig.
Si yon moun pa konsome dlo ase, li santi li fatige ak dòmi paske nan presyon an toujou ap diminye nan veso sangen yo.
3. Sèch po ak bouch ou.
Lè dezidrate, bouch yo ak po vin sèk. Yon moun swe mwens, e sa anpeche retire nan toksin nan kò a.
4. batman kè rapid.
Mank likid nan kò a negatif afekte pèfòmans kè a. Li kòmanse goumen pi vit, ki mennen nan konsekans negatif ak divès maladi.
5. Konstipasyon.
Akòz mank nan dlo nan kò a, kolon an pa kapab fonksyone nòmalman, sa ki lakòz yon moun fè eksperyans malèz. Youn nan kòz ki pi komen nan konstipasyon se dezidratasyon.
6. Doulè nan jwenti yo.
Nan tout jwenti gen yon pawa Cartilaginous, ki fondamantalman konsiste de dlo. Lè kò a dezidrate, Cartilage a febli, ak tout mouvman mennen nan doulè ak malèz.
7. Pwa depase.
Lè dezidrate, selil kò soufri de yon mank de enèji. Paske nan sa a, anpil moun kòmanse manje, ap eseye retounen kò a ton ki nesesè yo. An reyalite, kò a vle bwè.
8. Pa gen dezagreyab odè nan bouch la.
Avèk dezidratasyon, mwens saliv ki fòme nan bouch la, ki pèmèt bakteri yo devlope pi vit ak lakòz move souf.
9. Fanm pipi.
Bwè ase dlo fè koulè nan jòn nan jòn limyè. Se konsa, ren yo fonksyone kòrèkteman, retire toksin nan kò imen an.
Koulè nwa a nan pipi avèti ke wonyon yo ap travay sou mete ak dlo yo kenbe san presyon ak balans mineral nan kò a. Si pipi a fè nwa jòn oswa nwa mawon, sa a se yon siy ki siyen nan dezidratasyon.