Bannann pou bay tete

Fwi sa yo ekzotik gen tan vin yon pati entegral nan meni nou an. Men, manman laktine a gen yon responsablite espesyal: li dwe asire ke sa li manje pa lakòz yon krom alèji oswa maladi GI. Se poutèt sa, si ou se trè fanatik nan kado sa yo jòn nan Lafrik, asire w ke ou konsilte yon espesyalis, si li posib yo manje bannann pandan bay tete. Gen plis chans, li pral reponn pozitivman, men ou bezwen konnen sou nuans yo nan sèvi ak yo.

Èske mwen ta dwe bay desè pi renmen mwen an?

Bannann yo byen nourisan epi yo pral ede manman reprann fòs apre akouchman, yo ap vin yon sous enèji epi yo pa pral mennen nan pran pwa, yo te yon depo reyèl nan vitamin ak fib legim. Ann konsidere, si li toujou posib pou jwi sa yo fwi bèl bagay pandan bay tete:

1. Si manman an bay tete panse sou si wi ou non li posib pou manje bannann pandan y ap bay tete yon tibebe ki fenk fèt, repons lan pral negatif. Gastwoentestinal aparèy ti kal pen, sèlman parèt nan limyè a, se toujou twò frelikman asimile tout sibstans ki sou yo ki genyen nan kaka a nan fwi sa a. Se poutèt sa, lè bannann yo prezante nan rejim alimantè a pandan bay tete nan yon tibebe ki fèk fèt, risk pou yo maladi nan sistèm dijestif la se trè wo. Se konsa, li la vo ap eseye yon bannann sèlman apre yo fin pitit gason ou oswa pitit fi vire de mwa fin vye granmoun. Nan ka sa a, yo dwe pran swen espesyal. Manje yon ti moso nan bannann, de preferans sutra, epi obsève reyaksyon ti bebe a. Si tibebe a pa gen yon gratèl nan tout kò li, dyare oswa konstipasyon, jou kap vini an li se akseptab pou manje polbananana, ak nan absans sentòm vle, nan yon koup la jou ou ka gen ladan yon fwi antye nan meni ou.
2. Menm lè tibebe a grandi yon ti kras, bannann yo rekòmande pa manje plis pase yon fwa pa jou pandan bay tete. Apre yo tout, konsantrasyon an nan sik plant, sa ki ka pwovoke pwosesis adisyonèl nan fèmantasyon nan ti la ak gwo trip ak kolik kòz , se byen gwo nan li.
3. Si twou a kòm yon antye reyaji nan fwi sa yo byen, pa refize tèt ou tankou yon trete. Yo gen ladan yo yon konsantrasyon segondè nan vitamin B, ki ede amelyore memwa ak konsantrasyon. Konpozisyon nan bannann gen ladan tou tryptofan nan asid amine, ki dispans manman an tete-manje soti nan lensomni. Apre yo tout, li souvan trè difisil pou li ajiste nan yon nouvo mòd nan wakefulness ak dòmi. Epitou sa a sibstans ki ede pou fè pou evite suralimantasyon, nòmalize apeti la.
4. Nan bannann, gen pèktin, ki kouche travay la nan trip yo. Se poutèt sa, ak konstipasyon oswa dyare, li se endispansab pou yon manman bay tete.

Ki sa ki kwit manje ak yon bannann?

Bannann pandan bay tete ka manje pa sèlman kri, men tou, kwit manje nan men yo. Pami resèt ki pi popilè yo se:

1. Bwason bannann ki baze sou yogout ki gen anpil grès. Mete bannann lan ansanm ak yogout nan bòl an blenndè epi bwè bwè sa a vitaminize apeprè yon demi èdtan anvan ou manje.
2. Bannann sòs salad. Koupe ti moso yo nan pòm ak bannann an ti moso epi ajoute fwomaj Cottage ak tounen krèm nan gou. Melanje tout bagay byen epi ajoute yon ti kras sik depann sou preferans gou.
3. Bannann labouyl. Pou li, pran diri, Buckwheat oswa farin avwàn. Lè kavyen an se pare, mete kèk bè ak sik nan li, brase fig la ak yon fouchèt jiskaske li vin nan yon eta pure ak melanje li ak labouyl la.
4. Bannann gato. Yon bon fason antre nan meni an pandan bannann bay tete se fè patisri ak yo. Rense youn bannann nan yon Mach, ajoute nan li yon vè farin, mwatye yon vè lèt, yon mwatye-kwiyere nan soda, de gwo kiyè sik ak 60 g nan bè. Brase byen farin lan, mete yo nan mwazi yo epi kite kwit nan dife pou chofe fou a pou demi èdtan.