Chromium picolinate pou pèdi pwa se yon lòt zouti ki pwopriyete mirak yo atribiye. Li se yon pati nan yon varyete aditif biyolojik aktif ak se pibliye kòm yon mwayen ki ka donte nenpòt ki apeti, epi, sa ki pi enpòtan, bzwen pou bagay dous. Sepandan, chromium, tankou nenpòt ki lòt mineral, ka jwenn nan manje, e ki gen yon bezwen konsilte tablèt?
Ki jan yo pran chromium picolinate?
Li se anjeneral konseye yo pran 400 mg nan picolinate melanje ak yon vitamin C rich likid - pou egzanp, ak ji zoranj. Menm jan an tou, yo itilize ksilòn pikolinate kapsil yo.
Chromium picolinate: kontr
Selon vèsyon ofisyèl la, picolinate Chromium ka sèlman mal manman ak tete manman.
Poukisa kò nou bezwen chrome?
Chromium picolinate pou pèdi pwa se esansyèlman chromium a menm, sèlman melanje ak asid picolinic. Li fè fonksyon divès kalite nan kò a:
- patisipe nan echanj nan pwoteyin, grès ak idrat kabòn;
- kontwole pwa a lè yo ogmante fonksyon ensilin;
- sipòte glann tiwoyid, ranplase yòd nan absans li;
- afekte sentèz kolagen an;
- netwaye kò a nan metal lou.
Nan lòt mo, fonksyon li yo endirèkteman kontribye nan nòmalizasyon nan pwa.
Chromium nan pwodwi yo
An reyalite, si rejim ou an gen manje sa yo, chans yo gen plis chans ke ou pa bezwen pran yon chrome anplis:
- radi, chou, pòmdetè, tomat, bètrav, bwokoli, legum, pouse ble grenn;
- pòm, prunye, rezen, lanmè-nèrpren, Cherry, blueberries, CRANBERRIES, blueberries, sann mòn;
- fwa, vyann bèf, poul, pwason, fwidmè;
- pen soti nan farin koryas;
- lwil oliv mayi;
- brasri la ledven;
- nwa pwav;
- fwomaj;
- ze.
Tout pwodwi sa yo pa ra - yo jwenn nan rejim alimantè nou chak jou. Se konsa, nan pifò ka yo pa gen okenn bezwen pou adisyon kwòm adisyonèl.