Laprès ak gwosès - konsèp sa yo pral sanble yo anpil yo dwe mityèlman eksklizif. Espesyalman, si sou wout la gwosès la pran swen ou te simonte anpil obstak ak difikilte. La a ou se pè pou mouvman initil la fè, pa ke laprès la balanse .
Men, depi kesyon an rive tankou si li posib ponpe laprès nan fanm ansent, lè sa a, pwobableman, gen fanm ki toujou figi nan malgre nan tout bagay. Sa a se sitou vre nan espò ti fi ki, anvan gwosès, regilyèman pratike espò ak t'ap tranble anba pye laprès la.
Laprès pandan gwosès nan sans klasik li yo, se sa ki, kouche sou do l ', li ak mouvman byen file, se danjere menm pou atlèt. Egzèsis sa yo enplike risk pou yo pèdi yon timoun akòz presyon sou matris la epi rele pou kontraksyon li yo. Sa se, si fè egzèsis nan rejim abityèl la, kouche sou do ou ak leve kò a sevè ak ak gwo anplitid, sa a ap mennen nan pwopagasyon nan presyon nan kavite a nan vant matris la.
Natirèlman, si misk yo nan laprès la yo resevwa fòmasyon, yo pral pwoteje matris la soti nan balanse menm jan an, depi yo fòme yon kalite korse. Men, li se pi bon pa patisipe nan okipasyon sa a, men pito pito pwogram egzèsis espesyal ki fèt espesyalman pou fanm ansent.
Ak sa yo di sou moun ki sèlman pandan gwosès deside kòmanse fòmasyon. Nan ka sa a, misk yo nan laprès la, ki deja sansib a etann pandan gwosès k ap grandi pa franchi ak limit, ka tou senpleman pa dwe pare pou charj lou. Sa ka lakòz ton an nan matris la , se sa ki, nan pwovoke tansyon li yo. Ak tankou yon fenomèn, jan ou konnen, pa pote anyen bon ak tèt li.
Èske mwen bezwen balanse laprès la pandan gwosès?
Idealman, menm nan etap nan planifikasyon timoun nan, fanm lan ta dwe pran swen tèt li, prepare misk yo nan laprès la, pou ke yo sipòte lestomak la, anpeche etann nan misk yo ak po. Men, sa pa toujou rive. Epi anvan ou kòmanse, konsilte jinekolojist ou.
Gen plis chans, li pral avize w yon seri espesyal nan egzèsis pou laprès la ak lòt pati nan kò a pou fanm ansent. Menm pi bon, si ou ale nan kou espesyal pou fanm ansent. Gen ou pral anba sipèvizyon yon enstriktè. Ak egzèsis yo ki fèt la, yo fèt pran an kont itilize nan tout misk ki nesesè pou jès ak akouchman.
Pandan fòmasyon, ou bezwen pou kontwole eta ou nan sante, ak lè nenpòt fenomèn alèz parèt, si li se souf kout, doulè, fatig, ou dwe imedyatman sispann aktivite a ak bay tèt ou yon rès. Sonje ke kounye a bagay ki pi enpòtan an se pa amelyore figi a, men yo pran swen nan kondisyon an nan ti bebe a ak sou kondisyon an bon nan misk yo ak ligaman pou nesans nan lavni.