Nan anfans, baskèt la pi fò nan nou pèrsu kòm yon jwèt, se pa yon espò pwojektil. Koulye a, nou pa jiska jwèt, epi nou vle konprann si li itil yo tòde baskèt la. Malerezman, pandan ane yo, pa gen okenn tras nan fleksibilite timoun, ak pwoblèm lavi kite anprint yo pa sèlman sou figi an nan fòm lan nan ondilasyon byen bonè, men tou, sou figi a - "ignifuje" depo grès. Epi ou vle yo dwe mens! Se konsa, petèt nou pral tounen nan baskèt la ankò?
Ki baskèt yo chwazi?
Jodi a, chwa a nan sèrkl (li se tou yon hulaohup ) se lajè ase. Nan lis sa a espò, oswa jimnastik - soti nan aliminyòm oswa plastik, abitye ak renmen anpil. Nan magazen espò espesyalize, ou ka jwenn sèrkl filaplon, ki fèt pou atlèt pou fòmasyon améliorée ak ogmante ekzèsis fizik.
Pou moun ki kontwole sante yo, pwa, oswa bezwen pwosedi terapi fizik, gen aspiran enteresan masaj ak yon kontwa kalori bati-an.
Èske li pa danjere nan baskètbòl la baskètbòl?
Kesyon sa a se pa san sans. Lè w te akeri yon pakèt moun sou maladi yo pandan ane yo, nou dwe konprann sa ki itil pou tòde baskèt la, e si egzèsis sa yo ap pote plis danje pou sante. Definitivman - pa gen okenn, si ou pa eseye debarase m de kilo, kolekte sou anpil ane, pou 10-12 jou, pa achte yon baskètaj weighted, ki, nan opinyon ou, yo ta dwe fè figi a ideyal pou tan sa a. Nou vle peye atansyon: kesyon an se, li itil yo tòde baskètbòl la alantou ren la pa vo li - li nan itil; li pi enpòtan pou w konprann kòman pou w fè l byen epi konbyen tan.
Pou kòmanse pi bon ak baskètbòl la nòmal jimnastik, ak ki ou ka retabli konpetans nan wotasyon li yo nan senti a,
Ou vle chèche konnen ki sa ki itil nan tòde baskèt fè a, Lè sa a, peye atansyon sou pwa li yo. Avèk èd nan koki sa a, ou ka kòmanse yon lit entans ak pwòp pwa depase ou, ak kò ou yo pral rekonesan anvè ou pa sèlman pou pran swen pou bote, men tou, pou konstriksyon an entèlijan nan tankou yon pwogram.