Si ou deside diminye pwa ou, sèvi ak pèsi kòm yon asistan.
Poukisa ou ka pèdi pwa ak pèsi?
Pèsi ede pèdi pwa pou rezon ki fè li refere a sa yo rele pwodwi yo ak kalori "negatif".
"Negosyan kalori" rejim alimantè a baze sou teyori a ke kèk manje, pandan pwosesis yo ak dijesyon pa kò a, lakòz lakòz enèji ki depase valè enèji pwòp yo.
Sa se, kantite kalori ke pwodwi sa yo bay kò nou an pi piti pase kantite kalori ke kò a depanse sou dijere yo. Pwodui sa yo karakterize kòm pwodwi nan segondè aksyon espesifik dinamik, oswa, otreman, pwodwi ak kalori negatif.
Pwopriyete komen nan pwodwi sa yo:
- rich nan phytonutrents ak antioksidan ak amelyore sante an jeneral;
- bay kò a yon kantite ti kantite kalori ak Se poutèt sa yo ka boule nan pi gwo kantite pase lòt manje;
- kreye yon sans entans nan sasyete epi diminye apeti;
- lakòz tèrmojenèz ak ogmante thermolysis, se sa ki, eliminasyon an nan kalori;
- gen yon efè dyurèz grav, ede retire likid depase, diminye anflamasyon ak anflamasyon;
- kontribye nan pèdi pwa epi kenbe pwa a vle.
Pou pwa nou an se nimewo a desizif nan sa yo kalori ke nou absòbe pandan tout jounen an, epi yo pa sa yo ke nou jwenn. Se poutèt sa, konsomasyon regilye nan pwodwi ak "kalori negatif" kontribye nan yon siksè pi fasil nan yon defisi nan balans enèji ak mennen nan yon pèt nan pwa kò.
Tanpri sonje ke kò a boule plis kalori lè nou manje manje nan yon fòm kri ak solid, ak siyifikativman mwens lè nou manje manje kwit, siye, semi-likid ak likid. Pou egzanp, lè nou manje fwi kòm yon antye, nou boule 25-30 kalori, ak lè fwi a menm nou konsome nan fòm nan ji, mwens pase 5 kalori yo boule nèt.
Sa se, yon fason diferan nan konsome menm pwodwi yo ka fè yon diferans enpòtan nan kalori, ki, nan analiz final la, yo absòbe ak konvèti nan liv siplemantè. Se poutèt sa, ajoute nan salad ou ak asyèt bò plis pèsi anvan tout koreksyon.
Pou pèdi pwa, ou ka tou itilize yon bwè prepare nan pèsi.
Dekoksyon ak perfusion nan pèsi
Yo apwopriye pou pèdi pwa akòz pwopriyete dyurèz yo. Patikilyèman atansyon dekoksyon nan pèsi yo ta dwe pran nan prezans nan èdèm ki te koze pa ensifizans kadyak oswa ren.
Pou prepare yon dekoksyon, yon sèl ti ponyen (30 gram) nan fèy sèk yo ta dwe vide ak 2 tas dlo frèt. Fèmen epi kite sou yon ti dife pou 20 minit - pa pote nan yon bouyi. Souch epi bwè yon tas twa fwa pa jou. Vitamin C se konplètman detwi pandan pwosesis la seche, men sibstans ki rete yo rete entak. Pou rezon sa a, pèsi sèk tou se efikas pou pèdi pwa.
Pou prepare perfusion a, ou bezwen yon ti ponyen (30 gram) nan fèy oswa rasin nan pèsi pou chak 2-3 tas dlo. Bouyi dlo epi vide pèsi an. Fèmen veso a byen sere pou ke lè ti lè posib ka antre nan li epi ensiste nan tanperati chanm: fèy - 4-5 èdtan, rasin - 8 èdtan.
Perfusion nan pèsi yo pral pi efikas - epi pou pèdi pwa, ak pou sante an jeneral, tankou nan pwosesis la nan preparasyon li yo soti nan plant la yon pi gwo kantite ka geri
Rasin lan nan pèsi se apwopriye pa sèlman pou pèdi pwa, li ka itilize pou maladi nan blad pipi a. Sa a se tounen nan 1629, wrote botanist John Parkinson la - nan youn nan resèt yo, ki li prepare pou Rèn nan Angletè. Kite rasin yo nan pèsi pou nwit la a vin anfle nan dlo, ak Lè sa a, nan dlo a menm bouyi. Tankou yon metòd pral ranfòse aksyon an nan plant la.
An konklizyon, mwen ta renmen ajoute ke absoliman pa gen okenn manje oswa pwodwi gen pwopriyete a pou kont li diminye pwa nou yo - ki gen ladan pèsi. Nenpòt pwogram pou pèdi pwa dwe nesesèman gen ladan yon rejim ki byen panse-soti balanse. Se poutèt sa, tou senpleman anrichi rejim alimantè a apwopriye pou ou ak pèsi.