Pou fè manje Buckwheat ak fwa ou ka chwazi nenpòt fwa. Poul ak kodenn fwa yo pral itil pou kwit manje yon plat nan yon prese, kòm li se prepare anpil pi vit. Nan ka ou vle manje Buckwheat ankò bay li yon gou, sèvi ak vyann bèf oswa fwa vyann kochon.
Sou kòman yo kwit Buckwheat ak fwa li pi ba a.
Resèt pou Buckwheat ak nan fwa nan yon chodyè
Engredyan:
- Buckwheat gro - 1 atik;
- vyann bèf fwa - 500 g;
- zonyon - 1 pc .;
- kawòt - 1 moso;
- lay - 2 dan;
- bè;
- lwil oliv legim;
- vyann bèf vyann bèf - 3 atik;
- sèl, pwav - nan gou.
Preparasyon
Zonyon ak kawòt fwote sou yon ti rapor ak mawon jiskaske lò nan lwil legim. Se fwa vyann bèf netwaye nan fim ak kanal, Lè sa a, koupe an gwo tas, li mete nan yon chodyè fri legim. Le pli vit ke fwa a soti nan tout kote - li pare.
Grot Buckwheat yo lave ak rense. Nan pati anba a nan po a nou mete legim yo kwit ak fwa a, ak sou tèt nou distribye citrouille Buckwheat la. Nou vide sa ki nan po yo ak bouyon vyann bèf konsa tankou yo kouvri sou 1 dwèt, Lè sa a, nou mete yon moso nan bè. Kouvri po yo ak yon kouvèti. Vyann bèf ak Buckwheat ta dwe kwit nan dife pou chofe fou a nan tanperati mwayen jiskaske likid la evapore nèt. Si ou renmen Buckwheat friable, Lè sa a, redwi kantite bouyon epi vide l 'sou Buckwheat la pou ke likid la apèn kouvri fann lan.
Poul fwa ak Buckwheat
Sa a resèt se itil nan ka ou deja gen pare fè te fè Buckwheat bouyi ak nan li ou bezwen kwit yon bagay cho rapid. Cutlets soti nan fwa a ak Buckwheat - yon plat nourisan, senp ak trè nourisan.
Engredyan:
- poul fwa - 500 g;
- farin frans - 2 ti kuiyè. kiyè;
- ze - 2 moso;
- zonyon - 1 pc .;
- sèl, pwav - gou;
- vèt - nan gou;
- lwil oliv legim.
Preparasyon
Poul fwa byen lave ak dlo frèt ak cheche ak sèvyèt papye. Nou pase fwa a ak zonyon nan yon moulen vyann, ak nan filange a pare nou ajoute ze, epis santi bon ak yon farin ti kras pou yon pakèt. Kòm yon rezilta, konsistans nan vyann mens yo ta dwe sanble ak sa yo ki nan yon baton galèt.
Nan yon chodyè fri, nou chofe lwil la legim ak fri pate yo sou li nan tou de bò nan yon koulè an lò. Se Buckwheat ak kokèt nan fwa poul sèvi ak remèd fèy koupe, sòs salad fre ak sòs pi renmen.