Dan, kòm se li te ye, chanje yon fwa nan yon lavi osi bonè ke timoun piti, kidonk li pran anpil efò prezève sante yo ak bote. Regilyèman pran swen nan kavite nan bouch, pote soti netwayaj ak prevansyon nan maladi jansiv, ou ka etalaj yon souri bèl anvan fin vye granmoun ou, ak nan zafè sa a ka ede manje ki itil pou dan yo.
Ki pwodwi ki itil pou dan zo?
Premye a tout moun, sa yo ki ankouraje sikilasyon san nan tisi mou, pirifye ak masaj jansiv yo, ranfòse dan emaye la. Sa yo se legim ak fwi ak vyann difisil - pòm, kawòt, bètrav, pwa , elatriye. Anplis de sa, yo gen yon anpil nan vitamin ak eleman tras, nan mitan ki se kalsyòm ak fosfò. Dezyèm lan nan lis la se pwodwi itil pou jansiv ak dan akòz prezans nan fliyò nan yo. Sibstans sa a ranfòse tisi zo yo epi li ka jwenn nan fliyò dlo, te, pwason, elatriye. Sa a bwè pa sèlman ranfòse fòs dan yo, men tou, touye mikwòb ak bakteri ki lakòz kari, rafrechi souf.
Ki lòt bagay ki itil pou dan ak jansiv? Bè se frèz, frèz, Korint, CRANBERRIES, ramase, elatriye. Konpozan yo nan yo ap lite ak maladi nan kavite nan bouch, ak pwodwi sa yo rich nan asid, ki klere emaye a, enben, amelyore aparans nan dan yo, men bagay la prensipal se konnen limit la. Nitrisyon, ki itil pou dan, gen ladan nwa ki gen antibyotik, tonik ak efè antiseptik. Nan pwodwi letye, yon anpil nan kalsyòm ki enplike nan konstriksyon an nan tisi zo, ak fwomaj se yon mwayen efikas pou anpeche kari. Citrus, an patikilye, chadèk, diminye jansiv senyen, ak lacho ede emaye nan kontwole ajan patojèn. Vitamin C ranfòse jansiv la ak diminye risk pou yo gen anpil maladi dantè.