Pasyon fwi - pwopriyete ki itil

Pasyon fwi - nan tradiksyon soti nan Latin - "fwi yo nan pasyon." Kote li fèt nan fwi pasyon se Amerik di Sid. Sepandan, jodi a li ka jwenn pa sèlman nan Amerik di Sid, men tou, nan peyi ki gen yon klima twopikal ak nan subtropik yo. Pou egzanp, nan Amerik Santral, Ostrali, Lafrik di sid, New Zeland ak Hawaii. Gen yon nimewo gwo varyete fwi pasyon. Yo diferan nan gwosè, fòm, koulè ak gou nan fwi a. Pi varyete yo manje.

Souvan fwi se te fè soti nan ji fwi pasyon. Li ka jwenn tou de soti nan fwi sèlman fwi pasyon, ak nan konbinezon divès kalite ak lòt ji. Fwi sa a gen yon bon sant etonan ak gou inoubliyab.

Kriye a nan fwi pasyon se trè difisil epi yo pa apwopriye pou manje. Men, se kò a ki itilize nan sòs, salad fwi, sirèt, tentur ak likeur. Grenn fwi yo pa patikilyèman gou. Malgre sa, yo se manjab. Yo gen ladan vitamin, epi yo pa gen okenn pwopriyete mwens itil pase kaka a nan fwi pasyon.

Se sèlman fwi mi yo manje. Anjeneral yo itilize nan fòm kri. Ou ka koupe fwi a nan de pati epi sèvi ak yon kiyè jwenn kò a mi. Nan kaka a nan yon fwi mi gen apeprè 40% nan ji. Si fwi a pasyon kite yo dwe estoke nan yon kote ki cho, kantite lajan an nan kontni sik ap ogmante.

Konpozisyon ak kalorik kontni nan fwi pasyon

Fwi pasyon se 78% dlo. Li tou gen pwoteyin 2.4%, grès 0.4%, idrat kabòn 13.4% ak ​​fib 1.5%.

100 g nan fwi pasyon gen apeprè 68 kcal.

Kontni an nan vitamin nan fwi pasyon

Fwi sa a gen sèlman yon kantite lajan enkwayab nan vitamin. Sa yo enkli: vitamin A (beta-karotèn), B1 (thiamine), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (asid pantotènik), B6 ​​(pyridoxine), B9 (asid folik), C (asid ascorbic) E (tokoferol), H (biotin), K (filoksinòn).

Epitou nan konpozisyon an nan fwi pasyon yo tankou macronutrients tankou: potasyòm, kalsyòm, mayezyòm, sodyòm, souf, klò ak fosfò; ak microelements: fè, yòd, Manganèz, kwiv, zenk ak fliyò.

Pwopriyete itil nan fwi pasyon

Fwi pasyon gen anpil pwopriyete itil. Li gen vitamin, macro ak microelements. Li se tou moun rich nan fib ak sibstans ki gen yon efè antioksidan.

Sa a fwi pou rezon ki ka geri se apwopriye pou moun ki gen tandans fè maladi nan sistèm nan kadyovaskilè, fwa ak maladi aparèy urin.

Ak sa a se pa tout bon an nan fwi pasyon. Pwopriyete yo pozitif nan fwi sa a etonan gen yon antibiotics, antipiretik, efè laksatif, diminye kolestewòl, amelyore sistèm dijestif la, ede yo retire divès kalite pwodwi metabolik nan kò a. Anplis de sa, fwi pasyon ka diminye san presyon ak nòmalize kantite sik nan san an. Pasyon ji fwi ton byen, adousi, ede ak lensomni , anpeche kwasans lan nan selil kansè epi yo lajman ki itilize nan famasyen ak cosmetologists.

Benefis ak mal nan fwi pasyon

Malgre tout ekstraòdinè pwopriyete fwi pasyon li pa sèlman pwopriyete ki itil, men tou, kontr. Se konsa, sa a fwi ka lakòz reyaksyon alèjik. Se poutèt sa, anvan aplikasyon aktif, li nesesè yo piti piti prezante fwi pasyon nan rejim ou an, piti piti ogmante kantite lajan an. Si reyaksyon alèjik yo pa manifeste, e pa gen okenn sispèk sou entolerans endividyèl ak pwodwi a, Lè sa a, fwi a nan fwi pasyon se konplètman adapte pou ou ak ou ka jwi pwopriyete majik li yo.

Lè w ap achte fwi pasyon, li vo chwazi yon fwi shriveled nan yon koulè nwa. Fwi mi ka nan frijidè a pou yon semèn.