Li difisil ase pèdi pwa, si gen se toujou tantasyon an yo manje bon gou, men se pa toujou pwodwi itil. Ki sa ki fè nan ka sa yo? Kouman pèdi pwa, si pa gen okenn volontè epi li difisil ase fòse tèt ou pou respekte rejim strik ak woutin chak jou?
Ki jan yo ogmante pouvwa a pral pèdi pwa?
Anpil moun enterese nan kesyon an nan sa yo dwe fè lè pa gen okenn volontè pèdi pwa. An menm tan an, dezi a gen yon kò Harmony se byen gwo, men parès ak mank de karaktè pa pèmèt yon moun kenbe santiman l ', li bezwen.
Repons lan se youn - ou dwe chanje tèt ou ak pèsepsyon ou chak jou. Pou konprann ki jan yo devlope volontè a pèdi pwa, ou ta dwe aprann plis sou moun sa yo ki moun ki ka fè yon efò Titanik ak chanje lavi yo. Jodi a enfòmasyon sa yo se byen aksesib. Natirèlman, depreferans gen yon egzanp ilistrasyon nan fòm lan nan zanmi, zanmi oswa kòlèg ki moun ki ka simonte tèt yo ak pèdi liv depase san konsekans endezirab.
Gen plizyè rekòmandasyon ki ka ede chanje pèsepsyon ou epi afekte edikasyon karaktè ak volontè:
- atitid pozitif;
- prezante rezilta final la;
- renmen tèt ou ak fè lwanj pou tout ti bagay;
- angaje nan yon espò enteresan;
- plis nan mache ak zanmi;
- jwenn yon moun ki gen yon pwoblèm ki sanble;
- fè mòd jounen an;
- mete yon objektif epi fè yon pwomosyon;
- diskite ak yon moun;
- panse a yon motive efikas.
Pi enpòtan, pa fè pwosesis la nan pèdi yon bagay pwa terib ak difisil. Ka-a dwe apwoche kreyativite ak eksitasyon. Li pi bon vini ak yon motivasyon efikas oswa pèdi pwa nan yon diskisyon. Nan ka sa yo, yo pral pouvwa ak karaktè, ak kilogram vini nan anpil pi vit.
Espò se parfe disipline, kidonk ou bezwen chwazi yon okipasyon ki pa pral sanble raz ak konplike, men yo pral delivre yon anpil nan emosyon pozitif. Li kapab kondisyon fizik, enkwayab dansba dans oswa yoga kalm. An menm tan an li nesesè ankouraje chak fwa menm pou yon ti reyalizasyon, pou egzanp, yon pwomnad nan sinema a, yon ti sirèt.
Pèdi pwa san pwoblèm
Èske pouvwa pou pèdi pwa, nan kou, bezwen. Apre yo tout, pou anpil li difisil a refize soti nan ti goute yo aswè, epi apre sis aswè pa manje ak bwè anyen men dlo oswa yon pòm. Se poutèt sa, anpil moun ki enterese nan kesyon an nan ki kote yo pran pouvwa a pral pèdi pwa epi yo pa soufwi tèt ou. Pou fè sa, ou jis bezwen konnen ki manje yo endezirab, ak sa ou ka manje san yo pa domaje ren ou. Li enpòtan tou pou konprann ke li te rebati rejim alimantè ou ak retire li nan li fri, flou, pikant, ou ka deja pale sou yon anpil nan travay fè. Si li difisil pou refize manje kalori, ou jis bezwen konvenk tèt ou ke li trè danjere ak sou tan gou a nan vyann griye pa pral trè plezan, ak èskalop vapè pral yon plat ideyal.
Sonje ke konsomasyon chak jou nan gwo kantite dlo ede yo retire toksin nan kò a, ak pwosesis pou pèdi pwa se pi fasil.
Oke reflete nan travay la nan aparèy la gastwoentestinal ak, an patikilye, pwosesis la nan jete kilos depase, byen moulen manje. Ou bezwen moulen chak ti jan sou 32 fwa. Sa a pral pèmèt manje a pi bon absòbe epi yo pa mete nan ren la nan fòm lan nan santimèt siplemantè.
Si ou aplike tout rekòmandasyon sa yo, pwoblèm nan de kòman pou ogmante pouvwa a pral pou pèdi pwa byento pral rezoud. Li ta dwe sonje ke menm ti etap sou wout la nan chanje tèt li yo pi bon pase jete men ak dezespwa.