Lè ou konsidere konpozisyon sa a nan lèt, li se vo konsidere ke pwodwi a lakay ou ak yon sèl la ki ka achte nan magazen an, yo siyifikativman diferan. Konsantrasyon maksimòm nan eleman nitritif ki prezan nan lèt la imedyatman apre trèt, men gen rayisab kèk nan lèt fre, menm jan ak moun ki jwenn li. Soti nan atik sa a ou pral aprann ki sa ki nan konpozisyon an nan lèt ak sa yo se pwopriyete itil li yo.
Lèt konpozisyon: pwoteyin, grès, idrat kabòn
Si ou konsidere konpozisyon sa a nan bèf kri bèf an tèm de eleman li yo, ou ka al gade nan Variant a medyòm - lèt ak yon kontni kalori nan 64 kalori. Nan pwodui sa a pou 100 G. 87.3 g dlo, 3.2 g nan pwoteyin, 3.6 g grès, 4.8 g idrat kabòn. Li se yon pwodwi ekselan balanse ki pral pote benefis sante.
Pou konparezon, konpozisyon chimik la nan lèt fi gen yon lòd pou mayetik mwens pwoteyin: 1.5 g. Lè sa a, grès nan li se 3.5 gram, ak idrat kabòn yo se 7.5 g pou chak 100 ml nan pwodwi a.
Vitamin ak mineral konpozisyon nan lèt
Lèt se moun rich nan sibstans ki sou itil, ki se nan li nan yon fonn, fasil dijèstibl fòm. Li gen ladan: potasyòm, mayezyòm, kalsyòm, sodyòm, yòd, kobalt, fosfò , manganèz, fliyò, zenk, molybdenum, kwiv ak fè. Sibstans sa yo pa sèlman pèmèt kò a kenbe fonksyon li yo, men tou, amelyore pwosesis metabolik yo.
Anplis de sa, lèt la gen yon kantite vitamin - A, B-karotèn, B1, B2, B9, C, PP ak E. Mèsi a yon konbinezon siksè nan vitamin ak mineral, tout sibstans ki nan konbinezon sa a fasil absòbe kò a, ki pèmèt lèt yo pote benefis maksimòm lan .
Konpozisyon ak pwopriyete lèt
Mèsi a konpozisyon rich li yo, lèt yo ka itilize pa sèlman kòm manje, men tou, pou rezon medsin. Pou egzanp, lèt kontribye nan efè sa yo:
- gras a yon gwo
kantite lèt kalsyòm ki fasil dijèstib ranfòse dan ak zo yo; - nan itilizasyon lèt òganis la fasilman reziste divès kalite enfeksyon viris;
- yon vè lèt cho pou nwit la la se remèd nan dwa pou lensomni;
- si chak jou pou yon semèn nan bwè yon vè lèt ak yon ze anvan tout koreksyon, ou ka debarase m de migrèn ak tèt fè mal;
- lèt parfe redwi presyon;
- lè ou pran lèt, sentòm brûlures yo soulajman;
- gras a B2 vitamin, kò a ak depo grès pi fasil, ki vle di ke lèt se itil pou pèdi pwa.
Anplis de sa, lèt yo itilize nan Kosmetoloji, menm jan li parfe afekte po a, fè li limyè, idrate ak mou.