Avèk laj, pwoblèm yo ki te rankontre sou chemen lavi nou an, fè tèt yo te santi yo ogmante eksitans, kriye, resantiman.
Poukisa mwen bezwen vitamin pou nè?
Si nou raman pran vitamin pou ranfòse sistèm nève a, oswa pa aksepte yo tout, yon kantite pwoblèm leve:
- nou souvan tonbe nan yon eta de depresyon, nou anba estrès , epi nou pase plis tan restore sante ak atitid nòmal;
- nan mitan lannwit, lensomni rive nou pi souvan;
- memwa se blunted, atansyon disipe;
- gen yon chanjman atitiv unmotivated;
- Kwonik fatig, sa ki lakòz somnolans oswa iritasyon, vin pi plis ak plis souvan.
Tout sentòm sa yo endike ke kò a bezwen vitamin pou ranfòse sistèm nève yo nan adilt yo.
Ki sa ki vitamin yo bezwen?
Pou elimine vyolasyon nan sistèm nève santral la (CNS), vitamin B:
- B1 (tyamin), ki dispans enkyetid epi ki se yon pwisan depresè;
- B2 (riboflavin) amelyore atitid ak dòmi bon, ede ogmante vitalite;
- B6 (piridoksin) afekte eta a nan memwa nou yo ak nivo nan aktivite nan sèvo, ki responsab pou pwodiksyon an nan emoglobin;
- Vitamin pou restorasyon nan sistèm nève B9 (asid folik) ak B12 (cobalamin) ede jwenn soti nan estrès, retire ogmante eksitasyon, ede jwenn soti nan depresyon .
Anplis vitamin B vitamin, vitamin A (retinol) tou pran pati nan restorasyon nan sistèm nève a, ki pa sèlman aktivman travay nòmal sistèm nève a, men tou, pwoteje kò a soti nan radikal gratis epi li ede kenbe vitalite nan yon nivo segondè.
Vitamin C satire kò a ak enèji, batay kont viris, ak Se poutèt sa ede ranfòse sistèm nève a. Se konsa, vitamin pou sistèm nève a ede retabli fonksyon li yo, men sa ki pi bon-ede ou rezoud kondisyon endividyèl ou yo ak doktè ou.