Bouyi kribich - ensanèi Apetisan manje, ki pote pa sèlman plezi, men tou, yon benefis gwo. Sa yo fwidmè se yon sous eleman nitritif ak antioksidan. Anplis de sa, yo kalori ki ba ak byen absòbe kò imen an. Ann konsidere avèk ou ki jan yo kwit manje bèl pron.
Ki jan yo kwit kribich a byè?
Engredyan:
- krevèt fre - 1.5 kg;
- sòs soya - 100 ml;
- lay - 1 tèt;
- lwil oliv legim;
- fenèt fre ;
- dlo.
Preparasyon
Kribich jete nan bouyi dlo sale ak kwit ak Dill koupe. Apre 5 minit, jete fwidmè a nan yon kolòn epi kite drenaj. Nan chodyè a vide yon lwil oliv ti kras, jete lay la koupe ak pasaj li nan transparans la. Lè sa a, vide nan sòs soya, yon ti dlo, gaye krevèt yo, ak kwit yo pou 2 minit Apre sa, nou chanjman fwidmè nan yon plak epi sèvi l 'sou tab la.
Ki jan yo kwit manje kribich nan yon multivarya?
Engredyan:
- kribich nan koki a - 500 g;
- lwil oliv - 3 ti kuiyè. kiyè;
- lay - 4 dan;
- dlo;
- séchage "Senk piman" - 1 ti kiyè;
- epis santi bon.
Preparasyon
Lay se netwaye, tise byen koupe ak yon kouto ak mawon sou lwil oliv nan mòd nan "Bake". Lè sa a, nou vide krevèt yo, vide dlo, jete epis santi bon ak kwit manje fwidmè 5-7 minit.
Ki jan yo kwit manje kribich nan yon fou mikwo ond?
Engredyan:
- Kribich - 1 kg;
- dlo filtre - 3 ti kuiyè. kiyè;
- sèl - yon zongle;
- ji sitwon;
- Soya natirèl sòs - 2 ti kuiyè. kiyè.
Preparasyon
Kribich lave, mete nan yon bòl espesyal epi vide yon melanj de sòs dlo soya ak sèl. Nou mete veso a nan mikwo ond lan, fèmen kouvèti a, chwazi pouvwa a plen ak kwit manje fwidmè pou 3 minit. Lè sa a, melanje tout bagay ak yon kiyè epi mete yon lòt pou menm kantite lajan an. Kribich pare-fè vide sitron ak ji sitwon epi sèvi li nan byè.