Lefèt ke ji yo frèch prije nan fwi ak legim yo trè itil, petèt, timoun nan konnen, tou. Apple, zoranj, joumou, tomat, kawòt, gou nan bwason sa yo se abitye nan nou nan anfans, men gen kèk moun ki te eseye ji a soti nan zukèini, ki nan moman sa a se trè popilè ak manje anvan tout koreksyon ak fanatik manje rejim alimantè. Jodi a nou pral pale sou benefis ki genyen nan ji kalbas pou kò nou yo ak mal sa a bwè.
Benefis ak mal nan ji ki soti nan zukèini
Nan peze sa a legim gen yon nimewo ekstrèmman gwo eleman itil, ak pandan y ap zukèini gen yon kontni minimòm kalorik, ki fè li yon repa ideyal pou moun ki pran swen sou sante yo epi yo vle pèdi pwa. Se konsa, kite a konsidere debaz pwopriyete yo itil nan ji soti nan zukèini:
- Positivman afekte sistèm dijestif la, amelyore peristalism.
- Pectin, ki genyen nan ji sa a, ede retire sibstans danjere nan kò a.
- Regilye balans dlo-sèl la.
- Akòz kontni an segondè nan asid folik , ji kalbas rekòmande pou itilize pa manman nan lavni, espesyalman nan premye trimès la nan gwosès la. Sa a bwè sove soti nan konstipasyon, anpeche gonfleman ak ranfòse fanm lan febli pa fanm gwosès.
- Amelyore fonksyon ren, kidonk anpeche anfle. Epitou, ji kalbas se anpil valè nan tretman an nan jad.
- Li fè veso yo pi fò ak plis elastik.
- Anpeche fòmasyon nan plak kolestewòl.
- Li ogmante fonksyon pwoteksyon nan kò a.
- Li se youn nan pi bon bwason yo pou moun ki gen dyabèt, paske li pa sèlman pa fè mal, men tou, ede diminye sik nan san.
- Itilize ji pou nòmalizasyon an nan sistèm nan kadyovaskilè.
- Li rekòmande pou bwè ji ki soti nan zukèini kòm yon ajan antiallergic.
- Amelyore konpozisyon san ak oksijene li.
- Positivman afekte tankou yon bwè sou sistèm nève a, gen yon efè kalman epi li ede etabli dòmi.
- Sèvi ak jak fèkin pou pèdi pwa, paske li pafètman netwaye kò a nan grès ak dechè, retire dlo depase ak nòmal pwosesis metabolik.
Si nou pale sou mal sa a bwè legim, li ta dwe remake ke li pa rekòmande yo sèvi ak li pou vin pi grav nan ren, fwa, vezikuloz ak maladi ilsè nan vant lan.