Chou pou pèdi pwa

Pou pèdi pwa, li pa nesesè yo itilize sèlman pwodwi aletranje yo, ki se trè chè. Li ase jis ale soti nan jaden an oswa achte chou sou mache a. Anpil fanm ki depi lontan te itilize chou pou pèdi pwa, akòz ki yo byen vit pèdi kilogram depase.

Benefis nan chou pou pèdi pwa

  1. Pandan pèdi pwa, ou ka itilize nenpòt kalite chou, paske chak nan yo se kalori ki ba. Sa a aplike nan choukrout ak chou lanmè. Se kontni an kalori ki pi ba (12 kcal pou chak 100 g) yo te jwenn nan Peking chou.
  2. Nan sa a legim gen yon kantite lajan gwo asid tartronic, ki ralanti pwosesis la nan konvèti idrat kabòn nan grès. Se tankou yon asid jwenn sèlman nan legim fre, lè chalè trete, li tou senpleman efondre.
  3. Fresh chou pou pèdi pwa founiti kò a ak tout vitamin ki nesesè yo ak microelements.
  4. Sa a legim gen yon efè pozitif sou sik nan san, fwa ak fonksyon ren, epi tou li vitès metabolis la.
  5. Nan chou gen yon anpil nan fib, ki pozitivman afekte travay la nan trip yo, epi netwaye li nan pwodwi yo nan pouri anba tè.

Koulye a, ou pa ta dwe gen dout, si chou pou pèdi pwa se itil, yo santi li sou tèt ou eseye sèvi ak dechaje jou. Metòd sa a nan rejim alimantè se pi bon pa sèvi ak plis pase 4 jou, se konsa yo pa mal kò ou.

Egzanp nan yon meni pou diminye ak chou

Pou kwit manje, pa sèvi ak sèl, epi pa bliye bwè dlo.

  1. Dejene. Depi maten an li rekòmande yo bwè 1 tas te oswa kafe , Lè sa a, sèlman san yo pa sik.
  2. Manje midi. Prepare yon sòs salad chou, ki ou ka ranpli ak yon ti kantite lwil legim. Si ou pa ka satisfè grangou ou, manje 1 ze bouyi.
  3. Dine. Li pèmèt yo manje 200 gram vyann mèg, ki dwe bouyi. Vyann ka ranplase ak pwason nan menm kantite lajan an ak yon lòt bwè yon vè kefir ki gen anpil grès.

Epitou, chou ede pèdi pwa, si ou kwit manje soup soti nan li, resèt la nan ki se trè senp.

Engredyan:

Preparasyon:

Tout legim yo dwe koupe an kib, mete ansanm nan yon marmite epi kwit jiskaske kwit. Olye pou yo sèl, sèvi ak epis santi bon pi renmen ou yo ak remèd fèy.

Kontr pou itilizasyon chou pou pèdi pwa

Si ou gen doulè, maladi ilsè, pwoblèm ren, dyabèt, obezite, Lè sa a, fason sa a nan pèdi pwa se pa pou ou.