Sezam ka itilize pou yon varyete objektif: tou de nan Kosmetoloji, ak nan kwit manje, pou rezon medsin. Pi apresye a se lwil oliv wowoli, ki se prepare sou baz grenn. Si nou pale de benefis ak enkonvenyans nan grenn wowoli, li enpòtan pou konnen, premyèman, sa ki annapre yo: itilize li pi byen nan yon fòm chofe oswa tranpe, nan lòd pou fè pou evite konsekans dezagreyab. Grenn yo ta dwe byen mouye yo nan lòd yo ekstrè yon maksimòm de vitamin nan men yo.
Si ou se konesans pa kesyon an nan sa ki genyen nan wowoli, Lè sa a, avèk èd nou ou pral jwenn repons lan nan kesyon sa a. Anplis de sa nan kantite lajan an gwo nan lwil oliv òganik, li gen sesamine, yon sibstans ki se yon antioksidan fò. Sesamin diminye nivo kolestewòl nan san an epi li itilize pou anpeche divès maladi, tankou kansè. Nan wowoli gen fosfò, fè, potasyòm, mayezyòm, fitin, fib dyetetik, lezitin, lòt konpoze mineral. Epitou nan grenn wowoli gen asid amine , idrat kabòn, vitamin nan gwoup A, B, C, E ak pwoteyin.
Sou benefis ki genyen nan grenn wowoli
Sezam gen yon efè benefik sou kondisyon an nan cheve a ak klou, amelyore konpozisyon san, nòmal metabolis ak itil pou sistèm dijestif la ak sistèm nève. Kontni nan kalsyòm nan grenn wowoli trè wo. Se poutèt sa, itilize nan pwodwi sa a se prevansyon nan maladi osteyopowoz la, osteochondrosis, ateroskleroz. Epitou gen yon ogmantasyon nan mas nan misk ak jwenti yo ranfòse.
Sezam pafè copes ak dedwi soti nan yon san kolestewòl ak siksè lit ak kgs initil. Prezans nan li nan phytoestrogen fè li itil pou fanm soti nan karann-senk ane.
Nan medikaman, se lwil oliv wowoli avèk siksè itilize fè emulsion divès kalite ak odè: li gen yon efè bon sou koagulabilite san. Se lwil oliv sezam tou te itilize nan tretman an emoroid ak konstipasyon.
Se lwil oliv sezam lajman ki itilize nan jaden an nan Kosmetoloji ak medikaman ayestetik. Li te idratan, osi byen ke pwopriyete ralantisman. Amelyore kondisyon po, li te rejenerasyon pwopriyete, dispans iritasyon, batay enpèfeksyon po. Se lwil oliv sezam itilize pou netwaye po a nan fè-up, epi tou kòm yon lwil masaj.
Konsènan kontni kalorik nan wowoli
Kòm yon règ, grenn yo nan nenpòt ki plant yo trè wo nan kalori paske nan kontni an segondè nan grès, ak wowoli pa gen okenn eksepsyon: kontni an lwil nan li se sou 45-60 pousan. Kalorik kontni nan yon santèn gram nan wowoli se soti nan 550 580 kilokalori. Men, sonje ke kantite kalori depann sou gwosè a nan grenn yo, fòm ak lòt karakteristik.
Èske wowoli danjere?
Malgre benefis la san dout nan grenn lan sezam, gen kèk toujou bezwen pridan sou itilizasyon li yo. Moun ki soufri soti nan hypercoagulability kontr yo genyen ladan yo grenn wowoli nan rejim alimantè yo. Epitou, moun ki soufri urolithiasis bezwen trè pridan sou pwodui sa a. Epi pa bliye ke itilize nan grenn sou yon lestomak vid ka mennen nan anvi vomi ak lakòz swaf dlo.