Reyaksyon ki pi efikas yo

Nan mond la jodi a, reprezantan yo nan mwatye a bèl nan dezi limanite pèdi pwa rive trè souvan. Gen kèk moun ki enkline yo gen krentif pou pa konfòme ideyal yo fiktiv nan bote fi, lòt moun - pwoblèm sante, twazyèm lan - yon nouvo etap nan lavi, gen anpil rezon.

Chwazi rejim alimantè ki pi efikas pou pèdi pwa, nou souvan swiv eksperyans nan lòt moun, e sa se yon erè komen, paske kò a nan chak moun se inik, respektivman, yo ta dwe rejim alimantè a ak anpil atansyon chwazi. Se poutèt sa, nan atik sa a nou pral di ou sou rejim ki pi senp ak pi efikas nan mond lan, gras a ki kò ou yo pral kapab transfòme dwa devan je ou san yo pa mal sante ou.

Japonè rejim

Si ou bezwen pèdi kèk liv siplemantè kèk semèn anvan vakans lan oswa yon evènman enpòtan, Lè sa a, sa a se sa ou bezwen. Egzijans prensipal la se obsève tout règ yo nan manje, pa manke yon sèl jou, epi yo pa ranplase yon pwodwi ak kèk lòt. Dire a nan youn nan alimantasyon ki pi efikas ak vit se 13 jou, pandan ki itilize nan sik, alkòl, sèl ak pen konplètman eskli. Prensip debaz nan rejim alimantè Japonè a se chanje metabolis la nan yon fason ke yo ranje nan efè a apre efè a pou yon tan long.

Rejim alimantè Kremlin an

Metòd sa a pou pèdi pwa ki pi popilè. Singularité a ak cham nan li manti nan lefèt ke ou ka konsome vyann nan kantite san limit, ak manje ki gen idrat kabòn plis ka fasil pou ranplase pa moun ki nan ki gen yon anpil nan pwoteyin. Pandan rejim alimantè Kremlin an ou pa ka manje fwi, pen, farin, diri, pòmdetè, bagay dous. Sa a se youn nan alimantasyon ki pi efikas nan mond lan ki ka anpeche yon moun dè dizèn de kilogram.

Rejim alimantè Buckwheat

Pèdi pwa avèk èd nan Buckwheat, obsève tout enstriksyon yo, ou ka mwens pase yon semèn, epi yo pa bezwen mouri. Pou yon repa, ou bezwen prepare davans, pre-vide de linèt nan dlo bouyi 200 gram nan Buckwheat, epi kite tout sa a "labouyl" "kwit manje" pou 12 èdtan, san okenn epis santi bon, kondiman oswa sik. Depi sa a plat gen anpil mikronutriman ak vitamin, lòt pase fwi, pa gen anyen plis manje. Sòf si sipòte nivo nan kalsyòm, ou ka bwè 1 lit yogout ekreme chak jou. Se rejim alimantè Buckwheat konsidere kòm youn nan rejim ki pi efikas nan mond lan, menm jan li pèmèt ou reyalize rezilta etonan nan yon tan minimòm - mwens 3-4 kg pou chak semèn.