Feijoa se yon pwodwi relativman nouvo sou etajè yo nan magazen nou yo, ak anpil toujou rete sispèk nan l '. Fwi sa a twopikal trè byen vit gate nan yon fòm mi, se konsa kolekte epi transpòte li unripe. Nou pral konsidere pwopriyete yo itil nan Feijoa ak kontr.
Kalori Feijoa
Sa a ka fwi pafwa yo boule nan fondasyon an nan alimantasyon ki pa strik pou pèdi pwa, depi valè enèji li se sèlman 52 kcal pou chak 100 G. Pifò nan kalori yo nan grès ak idrat kabòn , se konsa fwi a se pi bon nan maten an.
Ki jan yo chwazi feijoa?
Diman ou ka detèmine bon jan kalite a nan fwi a. Pa koupe li, se konsa kontakte vandè a ak sa yo mande yon. Si kaka a se blan - Lè sa a ,, anvan yo manje sa a fwi yo ta dwe pèmèt yo kouche, paske li se pa ankò mi, men li pral fè li trè byen vit. Si kaka a se transparan - Feijoa se pare pou itilize!
Koulè mawon nan kaka a endike ke fwi a gen deteryore, epi li pa ka manje. Te achte fwi a ki estoke nan frijidè a, men sonje - li pa kouche pou lontan.
Fwi a nan feijoa la
Konpozisyon nan feijoa se enpresyonan - li gen fè, Manganèz, fosfò, mayezyòm, yòd, potasyòm, sodyòm, zenk, kalsyòm. Men, sa se pa tout: li tou te gen kèk vitamin kèk - C, B1, B2, B3, B5, B6 ak yon B9 ra (asid folik, ki se espesyalman enpòtan pou fanm ansent). By wout la, asid folik se youn nan pwen sa yo nan feijoa ki itil pou fanm yo. Anplis de sa, yon mwatye bèl nan limanite ka itilize feijoa pou mask, ki pral ede bay ton an po ak jèn. Sepandan, sa a fwi se itil pa sèlman pou dam, men pou moun an jeneral, gras a konpozisyon rich li yo.
Nan sans sa a, gen yon anpil nan pwen sa feijoa se itil:
- sa a se youn nan vle di ki pi bon yo konbat avitaminoz, ak nan fòm sa a sibstans ki sou yo absòbe pi bon pase soti nan tablèt;
- itilize nan antibyotik retire vitamin B nan kò a, ak nan feijoa li se anpil, kidonk li ka itilize kòm yon terapi restorative;
- yon gwo kantite vitamin C fè li posib pou yo itilize yon fwi kòm yon èd nan premye sentòm yo nan yon frèt ak yon sous adisyonèl nan vitamin deja pandan kou a nan maladi a;
- nan feijoa, gen yon anpil nan fib nesesè pa yon moun, ki nòmal pwosesis yo dijestif ak fonksyon an ekskretwar;
- lè glann tiwoyid se tou senpleman iranplasabl, tankou nan ka a nan yon deficiency nan yòd nan kò a, depi isit la li gen 36 mg pou chak 100 g;
- regilye pou sèvi ak feijoa ede redwi nivo a nan kolestewòl danjere nan san an, epi, an jeneral, amelyore konpozisyon li yo;
- si ou gen yon emoglobin bese - sa a fwi etonan ak Lè sa a, ap vini nan sekou ou;
- rekòmande pou sèvi ak feijoa ak ateroskleroz;
- ak iminite redwi ak souvan morbidite, pran pou yon règ yo manje sou lobule a nan fwi sa a chak jou;
- pandan peryòd travay feijoa difisil ankò vini nan sekou a, paske li ede amelyore memwa ak konsantrasyon.
Dènyèman, syantis di ke itilizasyon feijoa se yon prevansyon ekselan nan kansè, ki se espesyalman enpòtan pou moun ki gen pasyan kansè nan fanmi an.
Kontrent ak mal nan Feijoa
Sepandan, panacea a pa egziste: sa a fwi, byenke li gen benefis miltilateral
- entolerans endividyèl ak alèji fetis;
- Obezite, ki twò gwo;
- dyabèt mele;
- Akne gratèl (li ka vin pi mal akòz gwo kantite yòd).
Si ou pa gen kontr, ou ka san danje sèvi ak sa a fwi ekzotik - se pa sèlman nan fòm natirèl li yo, men tou, nan konpozisyon an nan asyèt diferan.