Walnut se byen yon pwodwi ki enteresan, itil ak trè nourisan. Se konsa, repons lan nan kesyon an, konbyen kalori nan nwaye ki genyen, ka konplètman chòk ou. Apre yo tout, nan 100 gram sa a pwodwi - otan ke 656 kalori! Natirèlman, se pwa nan nwa a kalkile nan yon fòm koki-netwaye. Se konsa, ou ka kenbe kò ou pandan tranzisyon long oswa tou senpleman fòse restriksyon manje sèlman sou pwodui sa a.
Benefis yo nan nwaye
Fwi sa yo byen efikasite geri ateroskleroz, yo adore pou pwopriyete yo bèl bagay nan geriseuz Oriental. Yo rekòmande manje manje pou pwoblèm yo ak aparèy dijestif la. Plizyè nwayo yon jou ka retire oswa siyifikativman soulaje sentòm yo nan tansyon nève, Se poutèt sa, malgre valè a enèji segondè, nwaye souvan antre nan meni an nan alimantasyon anpil. Sepandan, pa gen moun ki di ke yo ta dwe manje nan kantite konsiderab!
Pwodwi sa a ka detekte zenk, Cobalt, fè ak kwiv. Ak konsiderasyon sou nitrisyon, syantis yo te remake ke si ou pran nwaye fin vye granmoun, kalori yo vin yon ti jan mwens. Sepandan, diminye nan endikatè sa a se ensiyifyan, men pèt la nan vitamin ka enpòtan, kidonk li pi bon yo pa eksperyans.
Ki sa sa a fwi konpoze de? Pifò nan tout nan nwaye nan grès, sou 100 gram soti nan kalkil li nesesè sou 65 gram grès. Sa a eksplike nourisan nan nwa. Sepandan, sa pa vle di li nesesè pou refize pwodui sa a. Li te gen yon nimewo gwo anpil nan tout kalite mineral, gen asid ki ra, vitamin B , epi tou li PP, yon gwo kantite anzim. Epi li nan tout sa yo konbinezon yon ki nwaye yo te yon fwa yo rele glan yo nan bondye yo.