Kafe se youn nan bwason yo ki pi Limit, ak opinyon yo nan syantis sou li yo souvan divergent. Gen kèk diskite ke sa a bwè pote sèlman kalite pozitif, pandan ke lòt moun mete aksan sou moun negatif. Nan atik sa a ou pral aprann ki sa ki danjere kafe.
Itil ak pwopriyete danjere nan kafe
Kafe se youn nan pwodwi sa yo ke li trè enpòtan pa abi. Nan ti kantite, sa a bwè afekte yon moun trè blagostno: ogmante efikasite, amelyore konsantrasyon ak reyaksyon, amelyore aktivite nan sèvo, retire somnolans.
Tankou yon dòz itil nan kafe pou chak òganis yo pral endividyèl elèv yo. Si ou bay an mwayèn, Lè sa a, sa a se youn ti (100-150 ml) tas kafe plizyè fwa nan yon semèn. Regilyèman bwè kafe pa rekòmande: li se depandans.
Èske li danjere pou bwè kafe?
Abi nan kafe mennen nan efè dezagreyab: ogmante eksitasyon, chimerik, depresyon. Avèk konsomasyon kafe regilye, gen pouvwa gen pwoblèm ak sistèm nan kadyovaskilè, depi sa a bwè ogmante san presyon ak batman kè. Si ou soufri soti nan maladi kè - li pi bon refize sa a bwè tout ansanm.
Si ou bwè kafe regilyèman, konsidere ke li gen yon efè dyurèz, ki vle di li enpòtan konsome omwen 1.5-2 lit dlo pou chak jou pou fè pou evite dezidratasyon.
Anplis de sa, konsomasyon regilye nan kafe lave potasyòm, kalsyòm, mayezyòm ak kèk lòt eleman soti nan kò a. Pwodiksyon an se senp: swa anplis pran mineral-vitamin konplèks, oswa diminye konsomasyon nan kafe.
Èske kafe danjere pou fwa a?
Anpil nan yo te itilize yo bwè kafe depi maten, sou yon lestomak vid, men abitid sa a mennen nan devlopman nan yon doulè ak pwoblèm ak yon fwa. Paske nan abondans nan asid klorojèn, ki ogmante anviwònman an asid nan vant la, sa a bwè se pi bon yo bwè yon èdtan apre yo fin manje.