Yon jarèt chik konbine avèk yon senti mens ak bounda elastik se rezilta nitrisyon apwopriye ak egzèsis regilye nan jimnastik la. Sepandan, souvan, ansanm ak pwa depase, "fèy" ak yon tete bèl ak Fertile. Se poutèt sa, kesyon an pou konnen kijan pou kenbe tete a lè pèdi pwa, se byen ki enpòtan.
Poukisa tete yo premye nan tout grandi mens?
Tete nan fi konsiste de 70-90% nan tisi gra. Se poutèt sa, yon rediksyon nan kouch nan gra akòz alimantasyon ak egzèsis mennen nan yon diminisyon nan volim nan tete a. Malerezman, li enposib pèdi pwa nan ren, bounda yo ak kwis, san yo pa mal fòm yo nan tete a.
Fi ki enterese nan fason pou pèdi pwa san pèdi pwa, ou pa bezwen pè pou chanje gwosè tete a nan yon kote ki pi piti, ak aparans nan mak detire ak afesman.
Gen yon konplèks nan mezi ki vize pou kenbe tete a apre ak pandan pèdi pwa.
Konsèy konsèvasyon tete
Pandan rejim alimantè a, li trè enpòtan yo bwè yon kantite lajan ase nan likid, ak preferans yo ta dwe bay dlo toujou pi. Youn nan rezon pou pèt volim tete a se dezidratasyon.
Pa pèdi tete ou lè ou pèdi pwa a pral ede yon rejim ekilibre, tankou pèt rapid ak eksklizyon grès nan rejim alimantè a ap afekte fòm nan tete a. Espesyalis menm rekòmande espesyalman bwè len lwil , ki se kapab kenbe Elastisite la nan po la.
Regilye egzèsis fizik ki vize nan zòn nan pwatrin, pou kontribiye pou amelyore sikilasyon san ak lenfatik lenfatik, e sa gen yon efè pozitif sou Elastisite tisi yo.
Trè itil pou kenbe bote tete se yon masaj limyè lè l sèvi avèk krèm pare-fè oswa lwil legim: zanmann, oliv, len ak lanmè-nèrpren. Pwosedi sa a ede ogmante tisi yo nan glann nan mamè tèt li.
Konfòme ak règ sa yo ki senp, ou ka pèdi pwa san yo pa mal nan bote nan kò a ak sante an jeneral nan kò a.