Koulye a, lè boutik ak espò machandiz yo plen nan nouvo-alamòd Hula sèrkl, ki reprezante yon fin vye granmoun baskètbòl bon, men ak kèk inovasyon, tout moun ankò raple verite a san parèy ke sa a antrenè senp se kapab ranje pwoblèm nan jaden an pi bon jan ke posib vant ak kote. Konsidere kesyon an nan ki baskèt se pi bon pou pèdi pwa.
Ki efè baskèt la?
Baskètbòl la pèmèt pa sèlman sèvi ak misk yo nan laprès la ak oblik misk nan vant, men tou, jwe wòl nan yon kalite massager, ranfòse koule nan san nan zòn nan pwoblèm ak ensi aktive pwosesis la nan boule grès sou li. Se efè a obsève sèlman si ou angaje ak yon baskèt chak jou pou omwen 15-30 minit. Sinon, efè a pral swa twò dousman oswa évident. Men, apre tout, tou sa benefisye de baskèt la te, mwen toujou vle wè rezilta a pi vit ke posib.
Ki se pi bon tòde baskètbòl la?
Premyèman, nou pral konnen ki sa ki sèrkl gen. Pi debaz la, ki se pi aksesib, gen ladan twa kategori - yon baskèt klasik, yon baskèt masaj ak yon baskètaj weighted. Ki baskèt ki pi bon pou senti a?
Si ou pa te fè espò pou yon tan long, ou ta dwe kòmanse ak baskètbòl la klasik, ki se li te ye nan nou nan tan nan anfans. Se li ki moun ki ka prepare misk yo pou yon chaj ki pi grav. Sa a se laverite espesyalman pou moun ki sezi ki baskèt se pi efikas, men li pa ka tòde opsyon yo modèn paske nan sansasyon dezagreyab oswa menm douloure. Li se tankou yon senp vèsyon klasik ki nesesè pou preparasyon. Sepandan, li ta dwe twirled omwen 25-30 minit nan yon jounen.
Nan kesyon an nan ki baskèt se pi bon, masaj oswa weighted, li difisil jwenn repons ki kòrèk la kòrèk. Pou kèk ti fi, rezilta yo pi bon yo bay pa yon sèl bagay, pou lòt moun - pa yon lòt. E ankò, opinyon ki pi komen se ke fason ki pi rapid nan slenderness se yon baskètaj weighted, lajè, ak yon pwa nan apeprè 3 kg.
Pwoblèm lan se ke se pa tout ti fi ka tòde li. Li mande pou minimòm espò fòmasyon - pou egzanp, yon mwa nan travay sou tèt ou ak yon baskèt klasik oswa omwen fè egzèsis sou laprès la 3-4 fwa nan yon semèn. Ki sa ki baskèt yo chwazi pou retire elèv la nan grès se pou ou - kesyon an nan kapasite fizik ou.
Ki sa ki sèrkl yo bon pou pèdi pwa?
Koulye a, trè popilè sèrkl pwa "Fè yon ren" ak anpil modèl menm jan an. Anplis de sa, anpil ti fi yo satisfè ak efè a nan sèrkl masaj antye. Men, opsyon prefabrike, tankou yon règ, yo kout viv, epi ak regilye itilize yo byen vit kraze.