Benefis yo nan mayi labouyl

Anpil fanm yo debarase m de pwa depase yo pare yo tòti tèt yo ak frape grangou epi ale nan viktim yo anpil. Sa a pa nesesè, paske ou ka jis byen fè moute rejim alimantè ou. Kòm yon baz, ou ka pran labouyl mayi, benefis nan ki se akòz prezans nan vitamin diferan ak mineral. Gen alimantasyon espesyal ki pral ede fè fas ak pwoblèm lan nan pwa depase.

Ki sa ki itilize nan mayi labouyl?

Mayi gen yon kantite pwopriyete ki transmèt ak croup:

1. Konpozisyon nan labouyl la gen ladan yon anpil nan fib, ki ranpli vant lan epi li ede fè fas ak grangou pou yon tan long. Yon lòt fib kontribye nan netwayaj la nan trip la soti nan slags ak lòt pwodwi dekonpozisyon.
2. Avèk konsomasyon regilye amelyore metabolis, ki kontribye nan pèdi pwa.
3. Bay kontni an kalori segondè, li pral ase yo manje yon pòsyon ti satiate kò a.
4. Basen mayi diminye nivo kolestewòl nan san an ak pozitivman afekte aktivite a nan aparèy dijestif la.

Kouman manje vyann mayi mayi ak yon rejim alimantè?

Gen plizyè opsyon pou pèdi pwa, ki baze sou itilize nan labouyl:

1. Ou ka nan meni an abityèl chak jou ranplase manje maten abityèl la ak yon pòsyon nan labouyl mayi, ak olye pou yo dine, bwè 1 ti kuiyè. ki gen anpil grès kefir. Ekskli nan rejim alimantè ki gen anpil kalori epi pa bliye bwè anpil dlo.
2. Monodiet. Pou 3 jou ou ka pèdi jiska 4 kg. Avèk opsyon sa a, ou bezwen manje sèlman mayi labouyl, epi bwè te vèt, ak dlo. Nòmal la chak jou se 1 ti kuiyè. sereyal sèk. Li rekòmande ke kantite lajan total nan labouyl dwe divize an 5 manje. Li pèmèt yo ajoute yon ti kantite fwi san sik ak bè labouyl.

Ki jan yo kwit manje?

Nan yon rejim alimantè sou labouyl mayi te bay rezilta yo vle, ou bezwen byen prepare li. Plat manje pa ka kwit lè l sèvi avèk bè ak sik.

Resèt # 1

Engredyan:

• cornmeal - 150 g;
• lèt ki gen anpil grès - 2.5;
• dlo - 1.5;
• sèl.

Preparasyon

Fry farin lan alalejè nan yon chodyè fri jiskaske yo jwenn yon lonbraj krèm. Lè sa a, ajoute li nan dlo a bouyi ak brase toujou ap, kwit manje pou apeprè 10 minit. Koulye a, gen ajoute lèt ak sèl. Bouyi pou yon lòt 7 minit. ak kazye a se pare.

Resèt # 2

Engredyan:

• mayi croup - 1 atik;
• dlo - 2.5 atik;
• 3 rezen chèch.

Preparasyon

Rense groit yo byen epi ranpli ak dlo cho. Epitou tranche rezen. Lè sa a, engredyan yo dwe konekte ak voye nan fou a, ak kwit jiskaske likid la evapore. Retire kafe a, melanje li epi retounen li nan fou a jiskaske yon kwout fòme sou sifas la.