Ragout ak vyann se yon ete plat dyetetik ki pral ede w divèsifye meni an chak jou ak boure kò a ak vitamin. Men, ki jan yo kwit yon bouyon ak vyann nan yon multivark, nou pral di w kounye a.
Stew ak vyann ak pòmdetè nan Multivark la
Engredyan:
- vyann vyann bèf - 400 g;
- anpoul - 1 moso;
- pòmdetè - 5 pcs .;
- berejenn - 1 moso;
- zukèini - 1 moso;
- Bulgarian wouj pwav - 1 pc .;
- tomat - 2 pcs .;
- tomat keratin - 1 ti kiyè;
- lay - 2 dan;
- epis santi bon.
Preparasyon
Multivarku an avans nou genyen ladan yo nan yon rezo epi nou ekspoze pwogram nan "boulanjri" ak tan pou 40 minit. Nou trete vyann lan, koupe an ti moso, epi nou netwaye zonyon an, chire semicircles yo, li mete l nan bòl an. Pase vyann kochon an ak zonyon an pou 15 minit, ak Lè sa a, ajoute pòmdetè yo, kib koupe. San yo pa gaspiye tan, nou netwaye rès la nan engredyan yo: soti nan tomat mi ak zukèini nou ak anpil atansyon koupe po a epi koupe yo nan tranch, ak pwav trese pay. Lay se netwaye, kraze, ak berejenn lan koupe an kib. Lè alèt alè a son, jete tout legim yo tranche, mete keratin nan tomat epi ajoute sèl nan gou. Fèmen kouvèti a nan aparèy la epi pran yon ragout nan zukèini ak vyann nan multi a pou yon lòt 20 minit. Prepare repa nan volonte ak fèy koupe ak sèvi pou yon pati dine.
Stew ak vyann ak legim nan multi la
Engredyan:
- pòmdetè - 4 pcs .;
- vyann kochon - 300 g;
- kawòt - 2 moso;
- chou blan - 0.5 fouchèt;
- tomat - 3 pcs .;
- dlo - 0.5;
- zukèini - 1 moso;
- anpoul - 1 moso;
- epis santi bon.
Preparasyon
Pou prepare ragout ak vyann nan yon multivark, nou bezwen prepare tout engredyan yo. Pou sa anpoul