Anpil moun ta renmen konnen ki kalite vitamin, piridoksin, ak poukisa li nesesè. Pou nou ka konprann pwoblèm sa a, ann pale yon ti kras sou istwa dekouvèt vitamin sa a ak pwopriyete li yo.
Ki sa ki pyridoxine vitamin?
Pyridoxine se yon B6 vitamin, li te dekouvri byen aksidantèlman nan 20 ane nan dènye syèk lan. Singularité a nan sibstans sa a se ke li pa akimile tout nan kò imen an, apre yo fin 6-8 èdtan apre yo fin pran sa a vitamin, li se konplètman elimine.
Pyridoxine, oswa vitamin B6, trè enpòtan, li rekòmande pou pran li nan fanm, depi li se moun ki patisipe nan nòmalizasyon an nan pwosesis ormon. Espesyalman souvan preskri sa a dwòg bay moun ki vle vin ansent oswa yo deja prepare yo vin yon manman, depi ak yon mank de piridoksin oswa vitamin B6 nan kò a nan yon fanm ansent, pwosesis ki ka mennen nan yon foskouch kòmanse rive.
Pou gason, se konsomasyon nan vitamin sa a tou montre, paske syantis yo te pwouve ke sibstans la se kapab elimine efè negatif nan estrès ak mank de dòmi, se konsa dwòg ak li yo preskri pou moun ki soufri soti nan fatig kwonik oswa ogmante estrès fizik ak mantal.
Sepandan, pa panse ke
Mank pyridoxine ka rkonstitusyon si ou regilyèman manje pwason wouj, vyann blan oswa wouj, fwomaj kotaj, ze poul, pwa ak Brussels jèrm . Pwodui sa yo gen ladan yon gwo kantite vitamin B6, kidonk li rekòmande yo manje chak nan yo omwen 1-2 fwa nan yon semèn.