Poul fwa se yon pwodwi bon gou tou de pou pwopriyete itil li yo, ak pou tan an nan preparasyon nan li asyèt satisfè ak bon gou. Si ou te an reta nan travay, ak nan kay kay grangou ap tann pou ou, Lè sa a, si ou gen sèlman tounen krèm, dyondyon ak fwa poul, ou ka kwit yon dine ekselan ak satisfè prèske nan mwatye yon èdtan. Senpleman pa tou senpleman extend oswa fri yon fwa poul ak dyondyon, ak Buckwheat bouyi oswa pasta sou yon gani, ou byen vit manje tout fanmi yo, epi ou ka menm rilaks oswa travay tèt ou soti. Poul fwa ak dyondyon, nan kou, pa pretann yo dwe yon délikatès, yon plat bon gou pou tab fèstivite, men kòm yon dine fanmi bon byen menm apwopriye.
Anplis de sa nan tout ekri, fwa a poul trè itil pou kò nou an, paske li gen yon anpil nan mineral ak vitamin. Se poutèt sa, san danje gen ladan pwodwi sa a itil nan rejim alimantè ou yo epi yo dwe an sante! Ki jan yo kwit manje tankou yon plat fè lwanj kòm yon fwa ak dyondyon? Tout se reyèlman trè senp.
Poul fwa ak dyondyon - resèt
Engredyan:
- poul fwa - 500 g;
- zonyon - 2 pcs .;
- lay - 2 dan;
- dyondyon - 150 g;
- farin frans - 1.5 ti kuiyè. kiyè;
- tomat - 1 pc .;
- blan diven sèk - 50 ml;
- sèl, pwav, paprika, vèt - nan gou.
Preparasyon
Pou kwit yon fwa poul konpòte ak dyondyon, nou pran dyondyon, bouyi nan yon ti kras dlo sale ak vire sou nan yon kolòn. Zonyon yo netwaye epi li koupe nan bag mwatye, lay tise byen koupe. Chalè lwil oliv legim nan yon chodyè fri ak zonyon fri ak lay jouk an lò. Lè sa a, ajoute dyondyon, brase ak fri tout bagay pou 5 minit, toujou ap vibran.
Fwa sa a, mwen anba dlo poul kouri poul ak koupe nan menm ti moso yo. Nan yon bòl separe, melanje farin ak paprika ak melanje. Vide fwa a nan farin frans ak fri li nan yon chodyè grese pou 7 minit. Lè sa a, ajoute zonyon-boujon an djondjon nan fwa a ak sezon li ak sèl ak nwa pwav gou. Koulye a, kite a prepare sòs la. Pou fè sa, pran yon tomat, pi ba li pou yon minit nan dlo cho ak anpil atansyon kale. Sèvi ak yon blenndè, vire tomat la nan yon smoothie ak vide yon ti kras diven blan. Dousman ajoute sòs la prepare nan fwa a ak mitone sou chalè mwayen ak kouvèti a fèmen, brase detanzantan pou 15 minit. Anvan sèvi, bouyon fwa a poul ak dyondyon vide ak remèd fèy koupe byen fre.
Puce resèt fwa ak dyondyon nan krèm tounen
Engredyan:
- poul fwa - 500 g;
- Champignons - 300 g;
- zonyon - 1 pc .;
- tounen krèm - 300 g;
- lwil oliv legim;
- epis santi bon - nan gou.
Preparasyon
Pou kòmanse ak nou pran dyondyon, pwosesis ak koupe an plak. Zonyon se kale soti nan gato yo epi yo koupe nan bag mwatye. Fwa mwen ak koupe an ti moso. Nou mete l nan yon chodyè fri ak fri li pou 10 minit. Add zonyon yo ak dyondyon, melanje ak kwit jiskaske dyondyon rezoud. Lè sa a, ajoute tounen krèm, sèl ak pwav gou. Nou melanje tout bagay byen ak mitone sou chalè ki ba pou 10 minit, san yo pa bliye brase li. Poul fwa ak dyondyon nan krèm tounen pare, ou ka rele tout moun sou tab la!
Resèt pou fwa fri ak dyondyon
Engredyan:
- poul fwa - 500 g;
- dyondyon - 300 g;
- Buckwheat - 200 g;
- zonyon - 150 g;
- sèl, pwav, bè - nan gou.
Preparasyon
Zonyon ak dyondyon yo tise byen koupe ak fri nan lwil legim. Se fwa a koupe an moso ti ak ajoute nan torréfaction la. Solim, pwav gou ak fri jouk pare pou apeprè 10 minit. Lè sa a, nou bouyi Buckwheat a, ajoute li nan fwa a. Nou melanje tout bagay byen epi retire li nan plak la. Lè k ap sèvi, voye plat la ak remèd fèy yo.