Vitaminotherapy yo itilize ankouraje sante. Kòm yon règ, multivitamin konplèks yo preskri, men si ou etidye konpatibilite nan vitamin youn ak lòt, ou ka wè ke gen konbinezon ki amelyore benefis mityèl ak yo enkonpatib ak admisyon similtane.
Konpatibilite nan vitamin youn ak lòt
Konpatibilite nan vitamin se manifeste nan lefèt ke yo ka nan gwo benefis nan aplikasyon jwenti, pase lè yo itilize separeman. Sa a se te note pou konbinezon sa yo, idrosolubl nan grès:
- Yon (retinol) konbine avèk E ak C, yo pwoteje li kont destriksyon. Yon ti dòz E ogmante absòpsyon retinol la.
- E ak C, lè yo itilize ansanm, pwoteje youn ak lòt soti nan oksidasyon, ki amelyore antitumor pwofilaktik.
- D (ergocalciferol) fòtman amelyore efè K, B6 ak B12.
Dlo-idrosolubl nan konbinezon sa yo ki pi mityèlman benefisye a:
- B1 se konpatib ak B5 - patisipasyon nan pwosesis metabolik ap ogmante.
- B2 (riboflavin) amelyore efè K, PP, B9 ak B6.
- B3 (PP), asimilasyon li yo stimile absòpsyon nan B6
- B5 bon pou B12, yo ogmante aktivite chak lòt la.
- B6 se byen adapte pou B2, B3 ak D. Yo amelyore aksyon chak lòt la.
- C - byen absòbe nan B5 ak B9 ak fè pwomosyon akimilasyon yo nan tisi yo.
Konpatibilite nan vitamin youn ak lòt yo detèmine pa pwopriyete byochimik yo, pousantaj nan asimilasyon ak patisipasyon nan pwosesis yo menm metabolik. Avèk bon entèraksyon, itilizasyon similtane yo ka amelyore aksyon patnè a nan plizyè douzèn fwa. Pou detèmine konbinezon yo pi bon, yo te konpile yon tab konpatibilite vitamin.
Konpatibilite nan vitamin ak mineral
Mikronutriman ak vitamin yo gen efè pozitif nan entèraksyon an. Tandans sa yo favorab yo remake:
- Ak parfe konbine avèk zenk (sa a se itil pou retin a) ak ak fè ogmante emoglobin.
- D - ak kalsyòm ak potasyòm, ki penetre zo a pi byen.
- Avèk ogmante absòpsyon an fè soti nan trip la.
- E ansanm ak Selenyòm ogmante pwopriyete antioksidan youn ak lòt.
- B1 ak mayezyòm aktive ak pi bon absòbe.
- B2 ak fè ak zenk se pi bon absòbe.
- B6 ak mayezyòm ak kalsyòm byen vit penetran nan manbràn selilè yo.
Souvan konplèks multivitamin yo lage ak mikronutriman, men gen preparasyon nan kote yo nan tablèt separe - Duovit ak Alfabèt. An menm tan an, teknoloji modèn yo kapab pake eleman diferan nan mikrokapsil asire konbinezon optimal. Pou konbinezon ki kòrèk la, li nesesè yo etidye konpatibilite a nan vitamin ak mineral nan mitan tèt yo, tablo a nan sa a pral ede.
Vitamin enkonpatib
Reyalite a byen koni ke enkonpatibilite nan vitamin souvan manifeste tèt li nan inaktivasyon mityèl, fòmasyon sèl oswa nan repwesyon konpetitif vle di ke li se vo konsidere an detay kesyon sa a enpòtan:
- Yon konbinezon move ak B12, reprim K, ki vin pi grav coagulability nan san an, mennen nan depo a nan sèl nan Cartilage a ak jwenti.
- C rekòmande yo dwe pran separeman nan B1,2,5,7, lè konbine avèk reyaksyon alèjik B12 rive.
- E pa rekòmande pou itilize ak D, B12, B3 ak K - sa a kontribye nan fòmasyon nan konpoze inaktif.
- B1 pa ka pran ak B2 ak B3 (yo detwi tyamin), B6 ralanti aktivite a, B12 lakòz alèji.
- B6, ansanm ak B1 ak B12, dezentegre, kidonk pa gen okenn sans nan lè l sèvi avèk li.
- B12 se initil lè yo pran ak A, E, B3, B1, C ak B6-yo ap detwi.
Konpatibilite nan vitamin ak omega 3
Omega-3 se yon esansyèl PUFA, ki lè yo itilize gen pwopriyete a diminye tromboz nan veso sangen yo, nòmal san presyon. Li redwi sentèz la nan grès danjere nan tisi fwa, yo itilize yo anpeche ateroskleroz, maladi serebral, tankou yon adisyon nan alimantasyon ki pi ba kolestewòl . Lè yo ap fè tras klinik, si omega-3 se konpatib ak lòt vitamin, li etabli ke pran tou de D ak E an menm tan ka ogmante tandans nan senyen.
Lipoik asid - konpatibilite ak vitamin
Se lipoik asid yo itilize pou tretman nan nevrati dyabetik, maladi nan veso sangen ak kè, ak kolestewòl - akòz pwopriyete antioksidan li yo, nòmalizasyon nan metabolis grès ak amelyorasyon nan fonksyon fwa. Yo rele sa vitamin N. Li itilize pou anpeche chanjman laj ki asosye nan jwenti yo, opresyon, glokòm. Lè yo itilize ansanm ak lòt vitamin - manifeste tèt li kòm yon ajan diminye pou antioksidan. Vitamin konpatib ak asid lipoik - C ak tokoferol.
Konpatibilite nan vitamin ak antibyotik
Si nou konsidere konpatibilite a nan vitamin ak antibyotik, li se te jwenn ke nan tretman an ak antibyotik dwòg Defisi nan B2, B3 ak B5 devlope, paske yo konplètman kraze. Anplis de sa, ak itilize nan varyete tetracycline, B2, B3, B9, K, C ak eleman tras - fè, potasyòm, zenk - yo se elimine nan kò a. Erythromycin redwi aktivite a nan gwoup B. Neomycin entèfere ak asimilasyon nan cyanocobalamin ak pwodiksyon an nan vitamin K, siyifikativman inibit aktivite a nan retinol.
Konpatibilite nan vitamin ak alkòl
Yo nan lòd yo detèmine si vitamin yo se konpatib ak alkòl, li nesesè pran an kont ki entwodiksyon nan preparasyon vitamin nan etap la kwonik nan maladi a pratikman pa pote efikasite a te espere, depi pou asimilasyon nan anzim grès-idrosolubl, se aktivite a nan anzim fwa obligatwa, ki, lè alkòl pa travay. Soluble nan dlo-absòbe nan trip la, yon vyolasyon nan pwosesis sa a ak alkòl lakòz yon efè destriktif sou fib nè. Kidonk, ak abi alkòl nan bwason ki devlope grav hypovitaminosis.