Nan plas fou ki menen ki jwenn espas lwen soti nan tout kay, analogue plis kontra enfòmèl ant ak modèn, multivarques ak fou mikwo ond vini. Lèt la, an tèm de varyete fonksyonèl yo, yo ka konplètman ranplase yon dife pou chofe fou ki plen véritable, li se sèlman nesesè yo konprann pouvwa a nan aparèy la epi kontinye ak kwit manje rapid. Nan atik sa a nou pral di ou ki jan fè pi nan yon fou mikwo ond.
Ki jan yo kwit tat pòm nan yon fou mikwo ond?
Engredyan:
- pòm - 6 moso;
- sik - mwatye yon syèk;
- dlo - 2 ti kuiyè. kiyè;
- ze - 2 moso;
- vaniy ekstrè - 1 ti kiyè;
- farin frans - mwatye yon syèk;
- krèm glase, krèm vide, an poud sik - pou depoze.
Preparasyon
Pòm yo netwaye, nou retire yon nwayo grenn nan men yo epi yo koupe an moso gwo. Nou mete yon marmite sou dife a ak 1/4 tas sik ak dlo, nou mete pòm nan li ak bouyi pou 5-8 minit, jouk moso yo vin mou. Se depase likid vide, ak pòm yo yo mete nan yon mwazi ki apwopriye pou fè manje nan yon fou mikwo ond.
Pike bateur ze yo nan bave a, pandan l ajoute yon gwo kiyè sik ki rete a. Kòm yon rezilta, yo ta dwe jwenn yon Merenga dans, ki ta dwe Lè sa a, dwe melanje ak vaniy. Sote nan yon bòl ak farin Meringue (ou ka Anplis ajoute yon zongle bon nan kannèl ak yon noutmèg ti kras) ak dousman brase farin lan, ap eseye kenbe lè a segondè.
Distribye farin lan sou pòm yo epi mete plat la nan mikwo ond lan, chwazi pouvwa a maksimòm. Apre 6-8 minit, tat la ta dwe pare, men preparasyon pou li ta dwe tcheke chak 2-3 minit, depi tout fou mikwo ond yo trè diferan youn ak lòt.
Pare nan sèvi tat pòm ak poud sik, krèm glase oswa krèm vide .
Resèt la pou yon tat chokola nan yon fou mikwo ond
Engredyan:
- eu ze - 3 moso;
- sik - 25 g + 55 g;
- lwil oliv legim - 50 ml;
- dlo - 70 ml;
- vaniy ekstrè - 1 ti kiyè;
- farin frans - 85 g;
- kakawo poud 25 g;
- poud boulanjri - 1 1/2 ti kiyè.
- soda - 1/3 nan yon kiyè;
- ze - 4 pcs.
Preparasyon
Farin sifted ak kakawo, boulanjri poud ak soda, nou mete melanj lan sou kote. Fouye eu ze ak sik (25 g) jiskaske blan. Nan melanj la ze piti piti entwodui lwil legim, san yo pa sispann bat li. Apre lwil oliv la, ajoute dlo ak vaniy ekstrè. Nan yon melanj de engredyan, piti piti vide sifted la ak farin kakawo ak bat yon farin epè ak inifòm.
Ze bat soti nan 55 g nan sik jiskaske fòmasyon an nan tèt ki estab. Ak anpil atansyon melanje farin lan ak mas ze Airy ak distribye li nan yon fòm. Nou mete tat la nan mikwo ond lan, nou mete yo deyò pouvwa a nan 600 W ak tan an se 6 minit.
Vit tat nan yon tas nan yon mikwo ond
Yon tat rapid se yon opsyon ideyal pou manje maten yo. Yon tas kafe ak tankou yon trete se tout sa ou ka rèv sou apre yon Awakening maten.
Engredyan:
- ze - 1 moso;
- kefir - 2 ti kuiyè. kiyè;
- joumou pure - 1/4 nan yon syèk;
- farin frans - 7 ti kuiyè. kiyè;
- boulanjri poud - 1/4 ti kiyè;
- sik - 1/4 nan atik la;
- tè kannèl - 1/4 ti kiyè;
- sèl - 1/4 ti kuiyè.
Preparasyon
Fwe tout engredyan ak yon fouchèt nan yon gwo tas. Farin an ta dwe homogeneous epi yo pa gen boul flou.
Mete melanj lan nan yon tas nan mikwo ond lan pou pouvwa maksimòm. Apre 1 minit ak 30 segonn, tcheke disponiblite a, si gato a se mouye - ajoute yon lòt 30 segonn nan tan. Bagay la prensipal se pa fè twòp li, otreman tat la pral vire soti yo dwe kawotchou ak difisil.
By wout la, ka tat nan yon tas sou yogout nan yon mikwo ond ka kwit ak san yo pa pure joumou, olye ajoute yon ti kras pi plis kefir ak divèsifye resèt la pou gou ou, pou egzanp, moso nan chokola, fwi fwi oswa fwi sèk.