Pou moun ki kenbe vit, nou ofri resèt pou manje vit nan yon multivarya. Pwopriyetè sa a aparèy kwizin ka sèvi ak li konfyans pou kwit manje premye ak dezyèm asyèt mèg, osi byen ke fè yon desè pafè nan yon multivark.
Karèm nan multi la
- farin ble - 340 g;
- nwa fò te - 250 ml;
- siwo myèl - 75 g;
- lwil oliv rafine rafine - 65 ml;
- granules sik - 190 g;
- idrate soda - 10 g;
- vaniy - 1 zongle;
- kannèl oswa lòt arom nan chwa ou - nan gou;
- an poud sik pou dekorasyon - 60 g.
Preparasyon
Baz la nan kapèt mèg nan ka sa a se yon vè fò te. Nou fonn sik ak siwo myèl nan li, ajoute soda nan etenn ak rafine lwil oliv, pase farin ble a. Brase farin nan yon teksti omojèn, se pou yo melanje vanilin, kannèl tè oswa lòt epis santi bon santi bon nan chwa ou si ou vle, ak chanjman baz la ki kapab lakòz dyondyon nan kapasite a lwil oliv nan aparèy la milti. Nou chwazi mòd "Baking" la nan ekspozisyon an epi prepare trete a pou yon èdtan.
Desè, kwit nan yon multivake, fre ak dekore ak sik an poud.
Kòm se li te ye, pwa gen pwoteyin, li se nourisan ase ak Se poutèt sa se endispansab nan jèn, depi li ka ranplase vyann nan yon sèten mezi. Anvan nou rekòmande pou kwit manje soup ak pwa nan yon multivark.
Afich soup nan yon multivarque ak pwa
Engredyan:
- chou - 350 g;
- pòmdetè tubèrkul - 750 g;
- tomat fre oswa keratin tomat - nan gou;
- zonyon anpoul - 160 g;
- kawòt - 180 g;
- Bulgarian pwav dous - 150 g;
- pwa nan pwa wouj oswa blan nan sòs tomat - 220 g;
- lwil oliv rafine lwil oliv - 20 ml;
- lwil moutad - 20 ml;
- sèl kwit nan gou;
- frèch tè pwav melanj - nan gou;
- Laurel fèy - 2 moso;
- fre vèt.
Preparasyon
Pou prepare mèg soup, kale ak koupe zonyon ak kawòt nou pase nan yon multikast ak lwil oliv legim pou ven minit, mete aparèy la nan mòd nan "Baking". Apre sa, ajoute kraze tomat fre oswa keratin tomat, fri pou yon lòt senk minit, ak Lè sa a, nou kouche chou a koupe, kale ak kraze tubèrkul pòmdetè ak dous Bulgarian pwav, ajoute pwa yo nan bwat ak ranpli tout bagay ak dlo bouyi. Sdabrivaem plat gou sèl, tè ak yon melanj de piman, jete fèy Loraj ak vide lwil moutad. Nou tradui aparèy la nan mòd nan "Soup" ak prepare sa ki nan yon èdtan ak yon mwatye. Nan fen pwosesis la pou kwit manje, nou ajoute tise byen koupe remèd fèy fre nan soup la chou.
Karèm yon dezyèm kou nan pwa nan yon multivarya
Engredyan:
- pwa - 300 g;
- zonyon - 150 g;
- lay - 3-4 dan;
- tomat keratin - 60 g;
- pèsi fre oswa koryandè - 1 ti pakèt;
- lwil oliv rafine lwil oliv - 20 ml;
- sèl kwit nan gou;
- frèch tè pwav melanj - nan gou;
- epis santi bon - nan gou.
Preparasyon
Pou prepare yon plat mèg soti nan pwa, li dwe premye tranpe nan anpil dlo pou sèt a uit èdtan oswa lannwit lan.
Apre yon erè nan tan, zonyon yo kale ak koupe yo tranpe lwil oliv legim nan yon multicastry, mete aparèy la nan menm tan an pou mòd nan "cho" oswa "boulanjri". Koulye a, nou lave pwa yo anfle ak dlo pwòp,
Apre sa, nou mete keratin tomat, pirifye ak koupe lay, koupe fre pèsi oswa Cilantro, vide yon vè dlo bouyi pwa yo ak sezon plat la gou ak sèl, pwav ak epis santi bon yo vle. Si ou vle, pou précision a, ou ka ajoute yon ti kras pwav cho pwav. Nou kontinye kwit manje plat la nan menm rejim la pou yon lòt èdtan.