Ki jan difisil li se kenbe tounen lè gen bagay dous pi renmen sou tab la, ak balans yo sou Ev nan te montre ke nenpòt ki espesyalite ak eksè ka vin pay ki sot pase a. Ak kontni an kalori nan bagay dous, kòm chans ta genyen li, se segondè.
Bote, nan kou, mande pou sakrifis, men poukisa yo pa minimize yo, epi yo pa trete tèt ou nan bagay dous, si yo pa sèlman pa domaje figi a, men yo pral ede pèdi pwa.
Sweets pou pèdi pwa
Ou pa pral kwè, men bagay dous sa yo egziste. Anplis, ou ka fè yo tèt ou nan kay la. Isit la se yon resèt senp pou chokola pou pèdi pwa.
Nou bezwen:
- abriko cheche - 100 g;
- prun - 100 g;
- cheche fig frans - 50 g;
- moso chokola anmè;
- wowoli oswa bato kokoye.
Fwi sèk byen lave, vide dlo bouyi pou yon koup la minit, Lè sa a, moulen ak yon blenndè jiskaske yon eta inifòm jwenn. Soti nan mas sa a fòme bagay dous. Sou yon beny vapè, chalè chokola a ak ranpli yo ak sirèt a ki kapab lakòz. Pou bay kreyasyon ou yon gade plis Apetisan ak fini, voye bonbons yo ak wowoli oswa kokoye koupe.
Mal soti nan chokola sa yo pa pral. Natirèlman, bay ke ou pa gen alèji engredyan ak manje yo, ou pral nan limit rezonab.
Bonbons sa yo se ba-kalori, bon gou ak itil: kò a olye pou yo yon gwo dòz glikoz resevwa vitamin ak eleman nitritif, nan gwo kantite ki genyen nan fwi sèk. Anplis de sa, abriko cheche ak prun gen yon pwopriyete laksatif twò grav, ki kontribye nan netwayaj natirèl la nan kò a. Nou te itilize chokola ki te pratikman sik-gratis. Nòb gou anmè li yo ak bon sant delika pral efektivman konpleman dous la nan ranpli a soti nan fwi sèk, ak kakawo ap aplodi moute, aplodi moute ak pi vit pwosesis yo metabolik.
Bagay dous sa yo pral yon opsyon ekselan pou yon goute chak jou pou moun ki vle dòlote tèt yo ak bagay dous pandan yon rejim alimantè.
Anba a ou ka wè kontni an kalori nan varyete yo nan chokola ki pi popilè
| | |
