Healthy fòm nan timoun lekòl yo

Fason an sante nan lavi yon elèv se yon bagay ki pral ede yon timoun adilt pa sèlman nan etap aktyèl la, men tou, nan lavni an. Apre yo tout, tan ale sou, ak abitid pèsiste, epi si nan 10 zan timoun nan itilize gen vit manje ak toujou ap bwè soda, gen plis chans, li pral viv nan 20 ak 30, kidonk risk obezite ak yon pakèt moun sou maladi.

Fòme yon vi an sante nan timoun lekòl yo

Diman nenpòt moun ki pral diskite ak lefèt ke fòmasyon an nan yon vi an sante pou timoun lekòl la se travay la nan paran yo. Soti nan yon laj byen bonè, timoun yo aprann nan men yo tout bagay: pa mache oswa pale, men nan fason a nan lavi an jeneral. Lekòl la, ti sèk yo ak seksyon yo kapab sèlman moun k'ap ede nan edikasyon.

Pi an sante fanmi an mennen, sante a timoun yo ki grandi nan li. Li enposib konvenk yon timoun manje manje labatwa pou manje maten si li wè ki jan papa l 'oswa manman nan maten an manje sandwich oswa bagay dous. Se poutèt sa, si yon timoun devlope abitid malsen, gade pou rezon nan òganizasyon an nan fanmi ou.

Edikasyon pou yon vi an sante dwe enkli bagay sa yo:

1. Bon nitrisyon. Ki sa ki komen nan fanmi ou - vyann mèg ak yon plat bò legim oswa boulèt ak pwodwi semi-fini? Si dezyèm lan, Lè sa a, pa atann timoun nan fè efò pou yon rejim alimantè ki an sante.
2. Egzèsis. Si paran yo fè yon egzèsis elemantè nan maten an oswa ale nan yon sant Fitness, osi byen ke pote timoun nan nan aktivite espò divès kalite epi yo ofri ale nan espò pou timoun - sa a pa pral yon pwoblèm.
3. Fèmen. Timoun lan pwobableman ap pi fasil pou trete kò a ak dlo frèt oswa yon nanm konparan si li pa ale nan pwosedi sa a poukont li, men avèk manm fanmi an.
4. Konfòmite avèk rejim jounen an. Adolesan jeneralman yo gen tandans mennen yon vi nuit, jouk an reta nan mitan lannwit kominike ak zanmi sou entènèt la. Sepandan, si ou bay timoun nan chaj ki nesesè yo (seksyon, ti sèk, aktivite ki pa nan kourikoulòm lan an akò ak enterè timoun lan), enèji pral gen tan pou pase yon jou, epi gen plis chans pou respekte rejim lan. Anplis de sa, li enpòtan ke paran yo pa fini jou a nan youn oubyen de nwit.
5. Konfòmite avèk estanda ijyèn. Soti nan anfans timoun piti, ou bezwen anseye pitit ou a bwose dan li, chak jou pran yon douch, lave men li anvan ou manje ak lòt pwosedi ijyèn. Plis ou eksplike poukisa yon timoun fè sa, plis chans ke abitid sa yo ap vin yon pati nan lavi li.
6. Mank abitid move. Si youn nan paran yo fimen, oswa fanmi an vin bwè nan wikenn - gen yon gwo pwobabilite ki soti nan laj la jèn timoun nan ap kòmanse kopye abitid ki sanble ak fanmi. Reflechi sou li.

Fòm an sante nan yon elèv lekòl se, pi wo a tout moun, yon vi an sante pou tout fanmi an.