Nwa kafe ki depi lontan te baz la nan rejim alimantè a nan prèske nenpòt Ameriken oswa Ewopeyen an, men pou sitwayen Ris ki pale sa a bwè se pa yon kiryozite. Men, kafe vèt pa poko konsa komen, epi, tankou yon règ, li trete ak kèk arèstasyon. An reyalite, sa a se yon pwodwi oksilyè bon, ki ka itilize pou pèdi pwa. Nan tèt li, itilize nan kafe vèt pa pral chanje anyen, men si ou konbine li ak rejim alimantè oswa espò, Lè sa a, pèdi pwa ap deplase pi rapidman.
Èske kafe ede pèdi pwa?
Kesyon an nan si kafe fè pwomosyon pèdi pwa, ki depi lontan te kontwovèsyal. Nan kèk alimantasyon ou pral li kafe yo ta dwe eskli, paske li gen kalori, kontrèman ak te, epi li gen yon efè enteresan epi li ka amelyore apeti. Ak nan lòt sous pral gen enfòmasyon ke sa a bwè se yon brûler natirèl grès , ak kafe ede pèdi pwa.
An reyalite, sa yo ak lòt agiman, an jeneral, yo kòrèk, ak yon sèl pa ka di ke kèk konplètman kontredi lòt moun yo. Kesyon an nan ki jan kafe afekte pèdi pwa, se rezoud byen tou senpleman: sou men nan yon sèl, ki soti nan sèvi ak li yo, tout bon, apeti ka reveye. Ak nan lòt men an, si ou bwè li san yo pa aditif 15 minit anvan fòmasyon, ou pral boule plis kalori, gen plis enèjik ak pèdi pwa pi bon. Li pa pou anyen ki kafeyin se baz la nan anpil espò bouleur grès, ki ka wè nan magazen espesyalize espò nitrisyon.
Pakonsekan repons lan nan kesyon an "se li danjere pou bwè kafe pou pèdi pwa?" Èske yo pral senp: depann sou ki jan yo bwè. Si ou bwè li anvan fè egzèsis, Lè sa a, pèdi pwa ak kafe pral rive pi vit. Si ou, sou kontrè a, bwè li pandan jounen an, apre yo fin ki ou kraze ak goute ak chokola, Lè sa a, kafe, nan kou, se danjere.
An jeneral, kafe vèt se pi popilè pou tankou yon pwopriyete kòm apeti supprim, se konsa anjeneral li pa lakòz tankou yon reyaksyon, ki pafwa lakòz yon Variant nwa.
Sonje ke kafe pou pèdi pwa kontr pou moun ki gen pwoblèm ak sistèm nève a, san veso, presyon oswa kè.
Green kafe pou pèdi pwa
Grenn sa yo nan kafe sa yo gen yon lonbraj etranj - vètikal-bèlj. Konpare ak kafe konvansyonèl, li se majorite kafeyin, asid klorojèn ak tanen. Li pèmèt ou ankouraje kò a, fòse bay soti nan fòmasyon ak an jeneral pou avanse pou pi plis, ki bay efè a nan pèdi pwa.
Ki jan yo bwè kafe pou pèdi pwa?
Li rekòmande yo bwè chak jou 2-3 tas, de preferans anvan ou ale: anvan egzèsis yo maten, anvan fòmasyon, anvan ou ale nan travay. Green kafe ka siprime apeti, kidonk pafwa li ka bwè olye de yon goute sanzatann. Anplis de sa, si ou santi ke ou yo pare yo manje yon elefan, li se konseye yo bwè mwatye yon tas 10 minit anvan ou manje diminye apeti ou .
Natirèlman, li la vo manje dwa, bay moute gra, boukannen, dous ak farin, nan
Resèt pou kafe menteur
Prepare kafe vèt nan yon varyete fason, nan ki ou ka itilize yon Turk oswa diferan kalite machin kafe. Konsidere resèt la klasik: kafe nan yon Turk.
Toujou kraze kafe (2-3 ti kiyè), vide nan 100 ml dlo cho (ki se, 1 tas kafe). Kwit sou chalè san yo pa bouyi. Lè bouyi a kòmanse, retire Turk la soti nan dife a ak fre.
Natirèlman, chak fwa li rekòmande yo bwè yon bwè fre, de preferans soti nan grenn tè frèch. Sa a bay li yon gou espesyal ki distrè soti nan yon santiman nan grangou ak pèmèt ou jwenn yon pòsyon nan enèji ki soti nan yon bwè, olye ke soti nan manje.
Green kafe ak jenjanm
Pou dat, te gen varyasyon divès kalite konplèks pèdi pwa, pou egzanp, yon melanj de kafe vèt ak jenjanm, epi pafwa ak nenpòt lòt varyasyon. Vreman vre, jenjanm gen yon nimewo gwo pwopriyete benefisye - antioksidan, antibyotik, iminitè-ranfòse ak ogmante metabolis. Ou ka achte sa a varyasyon nan kafe, pou egzanp isit la.