Poukisa jenou fè mal?

Anpil milenè de sa, yon moun nan pwosesis la nan evolisyon separe de tout bèt vivan lòt, k ap monte soti nan yon de pye de pye. Sou yon bò te gen yon gwo plis, men yo te libere, ki ka mete nan nenpòt ki biznis. Ak nan lòt la - parèt akonpaye maladi yo nouvo kondisyon. An patikilye, nou peye pou maladi mis yo nan sistèm mis yo, osteochondrosis, eskolyoz, radikulit ak atrit. Ak pi fò nan tout ale nan pye nou, paske li se sou yo ki se estrikti a tout antye nan kò nou an ki te fèt. Yo fèt ak pale sou jodi a, sètadi sou poukisa ak nan sa ki apre charj lontan, fòmasyon oswa apre kouri doulè jenou yo. Avèk ki sa li konekte ak ki jan fè fas ak pwoblèm sa a.


Poukisa ak poukisa jenou yo, klinik ak psikozomatik fè mal?

Kòz, ki mennen nan sansasyon douloure nan jwenti a jenou, anpil, anpil. Sa yo se atrit - enflamasyon nan sifas artikul, ak arthrosis - trofik chanjman irevokabl nan Cartilage ak tisi articular, ak bourse - defèt ki antoure manbràn pwoteksyon jenou ak ligaman. Ak boul, antors, dislokasyon ak ka zo kase, blesi enfektye, konsekans de maladi metabolik ak Bondye konnen ki lòt bagay. Ak ki jan anpil ka sa yo asosye ak vyolasyon regleman sekirite nan espò! Nan yon mo, jenou yo fè mal anpil, si se pa vle di, tout moun. Ak yo nan lòd yo retounen nan yo yon eta mwens nòmal, youn dwe konnen kòz la vre nan maladi a. Se konsa, kite a egzaminen li an detay.

Poukisa jenès jenou apre kouri oswa fòmasyon?

Ou se jenn ti gason, plen enèji, renmen yon vi aktif epi fè kèk espò, djògin, pou egzanp. Ak tout jiska dènyèman li te bon. Men, apre twa oswa twa dènye fòmasyon yo, ou te kòmanse remake ke apre kouri a, jenou ou yo douloure mal, ki sa ki rezon ki fè yo.

Pou yon pi bon konpreyansyon sou repons lan nan kesyon sa a, youn dwe premye konprann anatomi nan jenou an. Jwenti a jenou konsiste de de sifas artikulè, ki te fòme pa pati a anwo nan tibial la ak tèt la pi ba nan femoral la. Nan devan yo nan koneksyon yo ki kouvri pa yon patella oswa nan yon lòt fason yon patella. Yon ti gwoup misk nan janm ki pi ba a ak kwis antoure yo. Anndan jenou a se yon librifyan espesyal rele likid la intra-articular. Tout bagay sa a pèmèt jenou a konplètman satisfè fonksyon prensipal li yo - asire mouvman an nan kò a nan espas ak kenbe li nan yon pozisyon nan dwa. Nan yon mo, li ta trè difisil pou nou mache san yo pa yon jenou.

Men, jwenti a jenou fèt sitou pou kalm, menm mache, epi yo pa pou yon kouri rapid ak yon faz vòl ak yon embesil sou aterisaj. Sa yo kou anpil ak ruine jwenti nou yo. Apre yo tout, presyon an nan chak nan yo ogmante Dixfold, ki se trè domaje pou sifas artikulèr. Apre yon tan, yo efasman, likid la entak-articular likid, enflamasyon premye parèt, ak Lè sa a, irevokabl chanjman nan misk ak zo. Epi, koulye a jenou nou fè mal nan nenpòt chay malomalskoy. Men, nou toujou oblije viv e viv. Lwil nan dife a ka vide ak depase pwa, ak karakteristik pwofesyonèl, ak bezwen nan mete pwa, ak pèfòmans nan travay di, pou egzanp, nan peyi a. Li pa etone ke menm ak moun ki te sèlman te mache yon anpil nan lavi yo, jenou yo malad ak laj.

Kisa mwen ta dwe fè si jenou mwen blese?

Premye a tout, chèche konnen rezon an epi, si sa posib, ranje li. Epi li pi bon pwoteje sante ou nan yon laj ki pi piti. Li pa pou pa gen anyen ki moun yo fin vye granmoun di, pran swen nan onè a soti nan jèn yo, ak abiye yo soti nan nouvo a. Sa a tou enkyetid jenou yo. Sport se sètènman bon, men nan modération. Ak san konte, san konte kouri gen anpil lòt kalite, espò mache, pou egzanp. Nan ti bout tan, si ou vle viv nan laj fin vye granmoun epi yo pa konnen maladi nan jwenti yo jenou, kenbe yo an sante, pran swen yo, gade pwa ou ak presyon, manje byen, rad nan move tan an ak mache pi souvan deyò. Nou swete w bon chans ak bon sante.