Fi ki souvan itilize alimantasyon diferan, ki enterese nan si li posib yo manje melon sou yon rejim alimantè, paske li se trè dous. Ann chèche repons kesyon sa a ansanm.
Reyalite enteresan sou melon
- Nan Lès la, melon yo boule anvan ak apre repa prensipal la, se konsa ke se manje a dijere pi bon.
- Melon an gen vitamin sa yo: A, B1, B2, C ak PP.
- Epitou nan melon gen eleman tras tankou: fè, potasyòm, kalsyòm, sodyòm ak klò.
- Menm nan Berry ete a gen anzim: sik, asid òganik ak sèl asid.
- Nan jou yo fin vye granmoun melon yo te itilize nan medikaman pou tretman an nan maladi sa yo: fatig nan kò a, anemi ak pwoblèm entesten.
- Nan medikaman modèn, bè yo rekòmande pou yo itilize nan amyotwofik, tansyon wo, epi tou li ede ak maladi nan fwa a ak nan ren.
- Li rekòmande pou sèvi melon pandan vin pi grav nan emoroid, menm jan li gen yon ti efè laksatif.
- Melon nan rejim alimantè a, ak an jeneral, ogmante emoglobin ak aktive ak ogmante efè a nan antibyotik, e ke siyifikativman diminye efè danjere yo sou kò a.
- Manje sa a Berry, si ou gen yon frèt, li gen yon pwopriyete dyaforetik ak anti-enflamatwa.
- Pou moun ki gen urolithiasis, doktè rekòmande yon rejim melon 3 jou. Sa a Berry parfe ede debarase m de depresyon, estrès ak fatig. Li amelyore atansyon ak elimine lensomni.
- Melon grenn yo trè itil, yo se ekselan ajan anti-enflamatwa ak antipiretik. Men, kantite lajan an chak jou nan grenn manje pa ta dwe depase 4 g.
- Grenn gen yon efè pozitif sou puisans gason.
- Melon se souvan yo itilize nan divès pwosedi kosmetik, pou egzanp, pou mask. Pafwa afekte kondisyon an nan cheve a.
- Bè yo gen likopèn ak fib , ki se yon baryè ekselan pou aje.
- Kalorik kontni nan melon - 31 kal nan 100 g se ideyal pou yon rejim alimantè. Li rekòmande yo manje jiska 1.5 kg nan vyann sa a Berry ete chak jou.
- Peye atansyon espesyal nan pwosesis pou achte melon. Chwazi yon Berry, ki pa gen okenn pinga'w nwa ak dents. Frape melon an, son an ta dwe mou. Pistòl nan fetis la dwe sèk.
Melon (pandan yon rejim alimantè, epi yo pa sèlman) se entèdi moun ki soufri dyabèt, tankou nan konpozisyon an nan fwi a se fruktoz. Li pa rekòmande yo manje li pou moun ki soufri maladi ren.
Konbyen yo manje?
Nan lòd pa jwenn liv siplemantè, ou pa bezwen manje plis pase 1.5 kg nan melon pou chak jou. Jis pa manje l 'ak lòt manje, men de preferans 20 minit anvan ou manje. Pwodwi a sèlman ak ki melon se byen konbine se fwomaj kotaj, kidonk, ou ka prepare yon desè lèt kurd-melon pou manje maten ou.
Rejim sou melon ak melon se trè popilè nan sezon ete a, menm jan sa yo bè yo fasil pou jwenn ak pri anpil ti kras.
Melon Benefis:
- byen vit quen grangou ak diminye apeti;
- Klè kò a nan toksin ak toksin;
- ede kraze grès.
Nan sezon ete a ak otòn sezon, anpil fanm sèvi ak yon rejim alimantè melon, osi byen ke jou jèn sou sa a Berry.
Opsyon rejim alimantè
Menu ak yon rejim alimantè sou yon melon:
- Dejene № 1: 400 g melon.
- Dejene № 2: 250 ml ki gen anpil grès kefir.
- Manje midi: 400 g melon, 200 gram diri ak yon tas vèt te san sik.
- Apwè midi goute: yon tas vèt te san sik, 1 moso pen nwa ak bè.
- Dine: 200 gram nan labouyl, yon ti tranch vyann mèg ak yon sòs salad nan legim yo.
Jou dechaje
Li rekòmande 1 jou nan yon semèn pou fè aranjman pou tèt ou yon jou sou yon melon. Pou 2 mwa ou ka debarase m de 5 kg. Sou tankou yon jou ou bezwen manje pa plis pase 1.5 kg nan kaka ak bwè jiska 2 lit dlo, ou ka tou bwè vèt te, men se sèlman san yo pa sik. Ete se tan ki pi bon pèdi pwa, se konsa manje melon ak pèdi liv siplemantè.