Ou evite ke yo te nan mitan kare a, lari a? Èske ou panse ke nan fason sa a ou pral tout ka wè ak lòt moun yo ap kòmanse aktivman diskite sou aparans ou a? Anplis de konvèsasyon negatif nan adrès ou, pa ta dwe ou atann anyen ankouraje plis? Pou sa, nou ta dwe ajoute ke ou gen plis konfòtab 24 èdtan nan yon jounen nan mi natif natal ou pase mete nen ou nan lari a? Ou rekonèt tèt ou nan sa a? Sepandan regrèt li ka son, men nan mond lan modèn, pè a nan espas ouvè se pa yon fobi ki ra.
Sa ki lakòz yo gen krentif pou espas ouvè
"Laperèz nan kare," "Laperèz nan espas ouvè," "repiyans yo kite kay pwòp yo" - sa a ki sa ki agorafobi yo rele souvan.
Si yon moun gen yon predispozisyon jenetik nan maladi mantal, li difisil pou l vante yon sistèm nève ki pèsistan. Li souvan enkyete sou vetiy, ak nan menm tan an te anfans li plen ak pa evènman yo pi byen. Li se moun sa yo ki pi ekspoze a sa a pè.
Se pa etonan Sustaj nan Ostralyen Freud te di ke nou tout soti nan anfans. Kidonk, rasin yo nan agorafobi ka rive nan anfans. Pou egzanp, yon jenn ti kabrit se tendans nan nenpòt kritik peti, kite nòt nan tèt li. Natirèlman, sa a sèlman pote l 'doulè. Kòm yon rezilta, gen yon dezi yo vin envizib, kache nan sosyete a, fèmen nan chanm ou epi yo pa ale deyò.
Epitou, kòz yo nan agorafobi nan fanm yo kache nan yon nivo ki ba finansye, enkapasite simonte yon peryòd lavi difisil ki asosye avèk dekonpozisyon an bon maryaj oswa lanmò nan yon moun ou renmen.
Enpòtan se lefèt ke gen krentif pou espas ouvè ki frape nan pòt la nan moun ki gen laj chenn nan 20 a 25 ane.
Kouman fè fas ak agorafobi?
Pwosesis la nan rekiperasyon, definitivman, yo pral pran omwen yon ane. Pa fè tèt ou medikaman. Li pi bon pou fè konfyans yon espesyalis ki kalifye ki pral preskri ou tretman nan metòd psikoterapi. Pa egzanp, yon sikològ pral ofri ou yon lis sitiyasyon ki lakòz laperèz. Lè sa a, ou pral travay avè l 'sou modèl yo espere nan konpòtman nan chak ka, oswa li pral moutre ou kontwole santiman pwòp ou a, emosyon. Se konsa, mete yon revèy pou 30 minit, plonje nan imajinasyon ki pi malè yo terib, laperèz . Apre yon demi èdtan, kite eta sa a. Se konsa, aprann ki jan yo jere fobi ou.
Li pa eskli ke li pral preskri medikaman kont depresyon. Li se vo anyen ki nan tretman an nan agorafobi teknik yo menm yo te itilize, osi byen ke nan debarase m de atak panik.