Mizik rit pou ayewobik enpòtan anpil pou fòmasyon ak koregrafi bilding. Tou mizik pwofesyonèl pou aerobic enfliyanse konstriksyon ki kòrèk la nan sik la fè egzèsis, kouche vitès la vle ak entansite.
Tren nòmal ak chante espesyalize pou aerobic yo esansyèlman diferan bagay. Mizik pou fòmasyon aerobic se plis estriktire, pandan y ap li gen ladan foure ki nesesè yo ak kare mizik. Epitou aerobic mizik pi pwodiktif, paske san yon ritm mizik, fòmasyon ta dwe raz ak entérésan.
Pèl sa yo apwopriye:
- Hot Star Amar - Ameriken-Arabi mizik klib ta Ta;
- Ban m '- mizik pou fè jimnastik;
- DJ Bacon - mizik pou kapasite ak jimnastik;
- Rasin-grenn lan (2.0);
- Paul Oakenfold feat. Brittany Murphy - Pi vit Pussycat;
- Ti fi grafiti - Sexy! Non Non;
- Bond-Atlanta;
- Beyonce - dous rèv;
- Koleksyon KSU Lebedev.TV & Sasha Vista - Street;
- IBWT - Lady Waks Guest MIX;
- DJ Torrent - Electro Club Enèji;
- Atomik Pwojè - Breakdance;
- California Ave & Nita - fou renmen.
Klas Mizik pou fè jimnastik
Klas Mizik pou aerobic yo ta dwe chwazi ak anpil swen. Li pi bon bay preferans sa yo chante ke ou pi renmen. Anpil etid yo te montre ke yon mizik bèl ak vit pou fè jimnastik ede fè fas ak emosyon negatif, epi ansanm ak chay fizik la pou rekòmanse amoni nan ou.
Karakteristik prensipal la nan nenpòt ki mizik se tèmpo la. Yo nan lòd yo chwazi pwodwi yo dwa, ou dwe pran an kont ki kalite fòmasyon ke ou ap fè. Se konsa, mizik pou espò aerobic, etann, callanetics yo ta dwe mezire ak kalm. Avèk yon background mizik menm jan an, etid ou yo pa pral monotone, epi ou ka konsantre sou egzèsis otank posib.
Mizik pou aerobic dans yo ta dwe plis enèjik. Rhythmic mizik pou aerobic ap ede ou fè egzèsis ak anplitid dwat la ak trape ritm lan ki nesesè yo.
Lè w ap planifye yon seleksyon mizik, toujou kenbe nan tèt ou ke nan kòmansman an nan antrennman la toujou gen yon cho-up, se konsa pou yon sèten kantite tan, chwazi yon chante ak yon tempo modere. Nan fen fòmasyon, ta dwe toujou gen yon sekous, respektivman, pou pati sa a nan fòmasyon an yon ap detann, kalm ak kalme melodi se apwopriye.
Nan nenpòt ka, toujou bay preferans sa yo chante ki lakòz ou emosyon pozitif, paske, jan nou te deja di, yon byen chwazi mizik background pral ede w detann otank posib epi yo pa reflechi sou fatig.
Mizik pou Ayerobik timoun yo
Ayerobik Timoun yo se pa sèlman aktivite adisyonèl, men yon pati nesesè nan pwosesis edikatif la, ki nesesè pou fòmasyon yon òganis timoun ki an sante. Ou ka fè jimnastik pou yon ane ak yon mwatye. Bagay la sèlman se yo peye atansyon a tan. Pou egzanp, pou yon ti bebe jiska de zan, ase 10-15 minit nan yon jounen. Men, avèk chak ane ki vin apre, tan sa a bezwen ogmante. Deja nan twa ane ti bebe a ka pran jiska mwatye yon èdtan nan espò. Men, ankò, sa yo figi yo se pito abitrè ak depann sou sante nan ti bebe a ak tolerans la nan fòmasyon an tèt li.
Nan jimnastik timoun yo, yon pati enpòtan nan fòmasyon an tou bay mizik chwazi byen. Li se pito difisil nan fòme yon timoun nan tren nan yon fwa epi konsantre sou egzèsis kòm granmoun fè. Pi souvan egzèsis sa yo divize an de
Byen chwazi mizik yo ta dwe rit ak emosyonèl. Trè souvan, antrenè a sèvi ak taye soti nan desen anime timoun yo, ki se li te ye timoun - yon chante sou ti kanna, chokola ak yon tras aerobic pou Bobik. Soti nan apwòch ki kòrèk la nan enstriktè a kapasite enterè timoun nan nan aerobic depann. Ankouraje pitit ou a renmen espò, ou ka asire w ke apre ap grandi, li pral fasil kenbe sante li ak kapasite fizik.