Èske mwen ka manje halva ak pèdi pwa?

Lè yon moun ap goumen ak pwa depase, sa enplike nan diminye kontni an kalori nan rejim li yo ak refize premye nan tout farin ak bagay dous ki rich nan idrat kabòn vit. Nan sans sa a, anpil moun enterese nan si wi ou non li se posib yo manje halva ak pèdi pwa, paske sa a se yon pwodwi natirèl ak trè itil, men ki gen idrat kabòn vit.

Ki jan ki itil se hal pou pèdi pwa?

Si nou pale sou benefis li yo, Lè sa a, li endiskutabl, paske se pwodwi sa a prepare sou baz grenn tounsòl, grenn wowoli, nwa, souvan ajoute siwo myèl, chokola, elatriye Sa a dous lès gen plis pase yon mil ane ak popilarite li pa tonbe ak ane yo. B pa gen vitamin B, E, PP, osi byen ke tout kalite mineral - sodyòm, fè, kwiv, mayezyòm, kalsyòm , elatriye Tounsòl Halva ka fè moute pou mank nan sibstans sa yo lè pèdi pwa, men li se twòp yo pran yon gwo enterè nan, jis 100 g nan pwodui sa a gen 500 kcal. Sepandan, kòm montre pratik, violation tèt li nan manje pi renmen pandan yon rejim alimantè, gen yon gwo risk pou yo tonbe nan, Se poutèt sa, nan pi bon nan halva ak pèdi pwa ou ka itilize, men ak règleman sèten.

Premye a tout, ou bezwen chwazi sèlman yon pwodwi natirèl san yo pa aditif yo chimik epi sèvi ak li nan maten an. Li se nan moman sa a ke pwosesis yo metabolik nan kò a yo pi aktif ak tout bagay, ki sa ki pral manje pandan peryòd sa a, yo pral transfere nan enèji, an kontrè ak sa yon moun pran nan aswè a jis anvan dòmi. Natirèlman, sa a dous itilize kòm yon desè pou kont li, se sa ki, li pa ka konbine avèk lòt manje ki gen anpil idrat kabòn ak bwason. Natirèlman, dòz la ta dwe ti - nan a ranje 50-100 g e konsa ou ka gate tèt ou Rahman - yon fwa oswa de fwa nan yon semèn. Sitiyasyon an lè yon moun ki diminye ka pran yon moso siplemantè nan halva ki asosye ak ipoglisemi, lè yon rejim alimantè ki grav lakòz yon deteryorasyon byen file nan sante - kè plen, fatig, fatig , pèt fòs.