Long-term memwa se sistèm memwa ki pi enpòtan ak pi konplèks. Si nou kenbe evènman an pou plizyè minit, li deplase nan alontèm memwa.
Kout tèm ak alontèm memwa
Kout tèm memwa se yon repozitwa pou ti moso enfòmasyon. Si li pa enpòtan anpil, li se imedyatman tonbe nan depo a. Kout tèm memwa pa pèmèt nou memorize dat initil ak nimewo telefòn, men gras a li, nou ap bati pwosesis panse nou an.
Long-memwa magazen sèlman enfòmasyon enpòtan. Li se nan sa a depo ki tout bagay ke ou konnen sou mond lan sitiye. Kote ou ye, konesans sa a toujou avèk ou. Ekspè diskite ke alontèm memwa doue ak volim san limit. Se konsa, plis moun nan konnen, pi fasil la li kòmanse sonje done nouvo. Long-term memwa pa ka ranpli kapasite.
Li ta dwe remake ke gen tou se yon memwa alontèm. Si yon moun fè yon aksyon, pou egzanp, fè kalkil, li pote yo soti nan pati, kenbe nan tèt ou kèk rezilta entèmedyè, se sa ki kalite memorizasyon alontèm ki travay nan ka menm jan an.
Kalite alontèm memwa
- Se memwa enpitisyèl ki fòme nan sèvo a san konsyans epi ki pa enplike ekspresyon vèbal. Sa a, sa yo rele, "kache" kalite memwa.
- Se memwa eksplisit kreye konsyans. Yon moun konsyans kenbe li, e si vle ka vwa enfòmasyon ki estoke.
Ekspè diskite ke tou de kalite alontèm memwa ka konfli youn ak lòt. Pou egzanp, yo nan lòd yo manifeste memwa enkonsyan nou an, nou dwe sispann panse ak vis vèrsa. Konfli ki genyen ant de espès sa yo ka lakòz pwoblèm.
Pou yon pi bon konpreyansyon, annou bay yon egzanp. Yon moun sonje mèsi a enkonsyan memwa ki jan yo kondwi yon machin. Men, si nan moman sa a nan kondwi panse ak konsantre sou yon bagay ki pi enpòtan ak grav pou l ', gen yon risk pou trape nan yon aksidan. Ki baze sou sa a, li enpòtan pou aprann kijan pou yo itilize de kalite memwa alontèm anpil sajès. Li pa fasil angaje yo an menm tan, men li nesesè pou aprann kijan pou mete aksan sou yon sèl ki pi enpòtan nan moman an.
Ki jan amelyore alontèm memwa?
- Aprann kouman yo sèvi ak metòd la nan asosyasyon. Si ou bezwen sonje yon evènman, bay li ak yon foto oswa yon objè ou renmen. Pou egzanp, travay ou a konekte ak moun epi ou bezwen sonje youn nan kliyan ou yo, ak Se poutèt sa imajine akote l 'yon anana, yon lapen komik, elatriye.
- Aprann konsantre. Pa eseye sonje enfòmasyon an ak son an background. Sinon, ou pral toujou ap distrè, ak depanse enèji ou nan pwosesis done ki nesesè.
- Si ou bezwen sonje yon seri mo ki pa gen rapò ak chak lòt nan siyifikasyon, eseye panse yon istwa
ak chak nan yo. Lè lis la twò gwo, panse a plizyè istwa sa yo. - Kraze enfòmasyon an nan blòk yo. Si ou bezwen byen vit memorize tèks la , tou senpleman divize l 'nan moso epi yo kòmanse memorize soti nan premye a. By wout la, nan nimewo telefòn, espas yo endike pou objektif sa a.
- Kòmanse memorize odè yo. Pandan ke memorize, mete yon sous yon sant bèl tou pre ou, pou egzanp, yon boutèy pafen. Pandan egzamen an oswa pèfòmans, jis pote boutèy la nan nen an - sèvo a pral imedyatman chèche jwenn enfòmasyon ki gen rapò ak sa a pran sant.
Memwa ki dire lontan pèmèt nou viv yon lavi konplè, pou aprann leson ki gen anpil valè epi akonpli plan nou yo. Eseye tren memwa ou pou ke nan moman an dwa li pa febli ou. Pou depo alontèm itilize konsèy ki anwo yo.