Youn nan fason ki pi efikas sa yo konbat sa a domaj dezagreyab kosmetik ap fè egzèsis jimnastik lè l sèvi avèk ula-baskètbòl. Pandan se tan, imedyatman apre akouchman, yon fanm pa rekòmande twòp aktivite fizik, depi kò li bezwen kèk tan refè.
Nan atik sa a, nou pral di w si li posib tòde baskètbòl la dwa apre livrezon, ak lè li se pi bon yo kòmanse egzèsis sa yo.
Konbyen apre nesans la ou ka tòde hula-baskètbòl la?
Natirèlman, imedyatman apre nesans la nan ti bebe a ou pa ka kòmanse nenpòt egzèsis fizik, epi, an patikilye, li se trè rekòmande pa vire Hula baskètbòl la-. Depi tout ligaman yo ki sipòte matris la ak lòt ògàn entèn yo trè etann pandan peryòd la gwosès, li nesesè yo rete tann pou moman sa a lè yo retresi epi retounen nan plas anvan an.
Si ou kòmanse tòde baskèt la, san yo pa ap tann pou moman sa a lè li rive, pwobabilite pou tonbe soti oswa bese ògàn yo basen siyifikativman ogmante. Anplis de sa, yon korset fèb miskilè, ki se youn nan pwoblèm prensipal yo nan yon fanm ki dènyèman te aprann kè kontan nan matènite, pa ka konplètman pwoteje ògàn entèn ki soti nan blesi. Se pou rezon sa kòmanse kòmanse nan klas ka mennen nan fòmasyon nan ematom entèn yo, ki deranje travay la nan tout sistèm nan kò a fi.
Se konsa, tòde hula baskèt apre akouchman se posib sèlman lè misk yo ak ligaman yo konplètman restore. Tipikman, sa a rive apre apeprè 2-3 mwa, men nan prezans konplikasyon, peryòd la rekiperasyon ka yon ti kras pi long lan.
Si tibebe w la te fèt anvan dat akouchman an oswa seksyon cesarean, asire w ou mande doktè a sou ki kantite semèn apre nesans la vlope tiyo a kapab nan sitiyasyon ou.