Jodi a nou pral di w ki jan yo byen vit prepare yon plat remoute kouraj - woulo chen parese nan yon multivark. Yo rele yo pou rezon sa a, ak lè ou gen ti tan, sa a plat pral sètènman ede w soti.
Tonbe chou wouj parese nan yon multivark
Engredyan:
- vyann mens - 855 g;
- chou - 550 g;
- diri - 345 g;
- kawòt - 55 g;
- zonyon - 35 g;
- epis santi bon ;
- dlo 405 ml;
- tounen krèm - 25 ml;
- tomat keratin - 15 g.
Preparasyon
Rice se lave, tranpe pou 30 minit nan dlo, ak Lè sa a, dousman drenaj likid la. Legim yo ap trete, zonyon an tise byen koupe, kawòt fwote sou yon rap, ak chou fin graje. Lè sa a, nou melanje chou ak kawòt, sèl nan gou ak Mach ak men. Fouraj se melanje ak zonyon ak tou sezonman ak fèy santi bon. Gode a se grès ak lwil oliv, nou gaye vyann lan nan pati anba a, Lè sa a, distribye diri a ak voye chou sou tèt. Sour krèm ak keratin tomat dilye ak dlo, melanje ak vide sòs la ki kapab lakòz nan yon bòl. S'étendre woulo chou yo trè parese nan multivark a pou yon èdtan, ki gen ladan mòd ki apwopriye a.
Chou wouj parese ak poul nan yon multivarya
Engredyan:
- poul filange - 505 g;
- Flok avwan - 75 g;
- tomat - 455 g;
- fre chou - 455 g;
- zonyon ak kawòt - 110 g;
- lwil oliv legim;
- epis santi bon;
- ze - 1 moso;
- krèm tounen - 65 ml;
- dlo 405 ml.
Preparasyon
Zonyon, kawòt ak chou yo trete ak trese nan yon moulen vyann. Mas la ki kapab lakòz gaye nan filange a poul, ajoute flok avwan, kondwi ze a ak sezon ak fèy santi bon. Tomat scalded, nou fre li anba dlo frèt, retire po a, ak kaka tise byen koupe ak chalè sou lwil la jiskaske yon mas omojèn, chwazi pwogram nan "cho." Soti nan melanj lan legim, nou fòme bwat oval epi mete yo nan yon ranje nan bòl la. Apre sa, vide ranpli a, prepare soti nan krèm tounen, epis santi bon ak dlo ak dousman melanje. Rès la nan woulo yo chou parese distribiye nan yon panyen grese pou vapeur, li mete nan yon multivark. Nou prepare plat la sou "boulanjri" 45 minit, ak Lè sa a, chanjman chou a boure soti nan panyen an nan bòl la ak Lè sa a, nan "Quenching" mòd la pou yon lòt 30 minit.
Resèt la pou wouye chou parese ak vyann mens nan yon multivarya
Engredyan:
- fre chou - 1 tèt;
- vyann mens - 395 g;
- diri - 165 g;
- kawòt - 75 g;
- zonyon - 55 g;
- tomat endijèn pasta - 25 ml;
- tounen krèm - 55 ml;
- epis santi bon;
- dlo 755 ml;
- lwil oliv legim.
Preparasyon
Anvan yo fè woulo chou parese nan yon multivarya, prepare tout engredyan yo. Chou se trete nan fèy yo tèt ak tise byen graje ak yon kouto. Zonyon ak kawòt yo netwaye ak kraze. Next, konbine legim ak diri sèk ak melanje. Nou mete mas la nan kapasite a lwil oliv nan multi a ak nivo ak yon kiyè.
Se krèm ki konbine avèk keratin tomat, dilye ak dlo frèt ak vide nan bòl la. Sezon sa ki ak epis santi bon, melanje tout bagay byen epi kwit pou 65 minit sou "boulanjri", brase detanzantan.